1. Загальні правила профілактики отруєнь
2. Подорож в поїзді: продукти в дорогу
3. Продукти в дорогу для подорожі на машині
4. Чим можна отруїтися на пікніку

Літо - час для подорожей і походів на пікнік. Але в спеку продукти швидко псуються, і отруєння їжею може зіпсувати вам відпочинок. Які взяти продукти в дорогу і на пікнік, щоб не отруїтися? Чим можна отруїтися, а що їсти безпечно?

Загальні правила профілактики отруєнь

За статистикою, близько 60% всіх харчових отруєнь припадає на літо. Напевно, це траплялося практично з кожним з нас. Але якщо, збираючи продукти в дорогу, ми будемо точно знати, чим можна отруїтися, то отруєння їжею не зіпсує нам подорож.

Загальні поради щодо профілактики отруєнь відпочинку дуже прості

• Не беріть з собою швидкопсувні продукти. А це страви з м'яса і риби, молоко та молочні продукти (сирні сирки, сметана, вершки, термізовані кисломолочні продукти, вершкове масло), яйця, варені ковбаси. Ці продукти можна взяти з собою, наприклад, в поїзд, якщо ви маєте намір з'їсти їх в найближчі години після того, як вийняли їх з холодильника. Кондитерські вироби з кремом краще взагалі не брати.
• Заздалегідь вимийте, очистіть і наріжте продукти в дорогу.
• Краще упаковувати продукти в дорогу (як і продукти для пікніка ) Не в пакети, а в харчові контейнери з щільними кришками.
• Ваша їжа повинна бути смачною, корисною і задовольняти потребу організму у вітамінах і калоріях. Тому не варто всю дорогу харчуватися, наприклад, одним печивом. Отруєння їжею в цьому випадку не буде, але можуть з'явитися проблеми з шлунком.

Подорож в поїзді: продукти в дорогу

Взяти з собою в поїзд можна такі продукти:

• Хліб або лаваш
• копчену ковбасу
• Твердий сир (і ковбасу, і сир краще заздалегідь нарізати)
• Огірки, помідори, зелень, тверді фрукти. Якщо хочете взяти банани, вибирайте трохи недоспевшіе.
• Консерви з ключем
• Промиті і просушені сухофрукти, горіхи

Можна взяти з собою варені яйця, відварну картоплю, смажену курку. Але з'їсти це потрібно до вечора, а час, що залишився викинути.

Добридень! Скажіть будь ласка, якщо не їсти після 6 години вечора, як це впливає на організм і чи варто так робити Здравствуйте! Скажіть будь ласка, якщо не їсти після 6 години вечора, як це впливає на організм і чи варто так робити?

Під час зупинки можна купити свіжий кефір або йогурт. Вибір до чаю: печиво, кукурудзяні палички, цукерки (бажано не шоколадні, які швидко тануть). Також запасіться водою в пляшках, чаєм або кавою.

Продукти в дорогу для подорожі на машині

Якщо ви подорожуєте на автомобілі, у вас є можливість зупиняти в кафе і магазинах уздовж траси і поповнити запас їжі. За словами досвідчених автотуристів, найменший ризик отруєння їжею - в кафе, де обідають далекобійники. На парковці біля таких закладів харчування варто багато вантажних машин.

З собою в машину візьміть запас питної води, термос з чаєм або кавою, бутерброди з копченою ковбасою і сиром (на перший день), хліб, випічку без крему, солодощі до чаю, огірки, помідори, тверді фрукти.

Зберігати продукти краще в багажнику, упакувавши їх в герметичні контейнери.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ХАРЧУВАННЯ В ЛІТАК

Чим можна отруїтися на пікніку

При температурі вище 30 градусів салати, нарізка, сосиски і смажене м'ясо без холодильника можуть протриматися не більше 1 години. Якщо спека не така сильна - то максимум 2 години.

Тому серед продуктів для пікніка не повинно бути майонезних салатів і молочних продуктів (Які часто дорослі беруть на пікнік для дітей). М'ясо, рибу та інші швидкопсувні продукти для пікніка перевозите в сумці-холодильнику. Отруїтися на пікніку можна погано прожареним м'ясом.

Щодо безпечні продукти для пікніка: свіжі фрукти і овочі, хліб, твердий сир, булочки, соління, консерви з ключем.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: