1. 1. Носіть туфлі тільки якщо вони правильного розміру.
2. 2. Купуйте туфлі в кінці дня.
3. 3. Вибирайте туфлі з невеликою платформою.
4. 4. Додайте невелику підкладку.
5. 5. Ідіть стегнами.
6. 6. Відпочивайте.
7. 7. Уперед до танкетці, малятко.
8. 8. Розтягніть свої туфлі.
9. 9. Вибирайте туфлі з правильним розташування спинки.
10. 10. Подумайте про ремінцях.

До онечно, не можна сказати, що високі підбори створені для довгих прогулянок. Але все ж вони не повинні завдавати болю. Так ось, як же носити високі підбори без болю? А почитайте нижче.

1. Носіть туфлі тільки якщо вони правильного розміру.

Туфлі з часом можуть розтягуватися і в результаті ставати трохи більше. І вже ваші улюблені туфлі через кілька годин починають приносити біль. І все, чого Ви хочете - це зняти їх і викинути. Так ось, не можна носити туфлі не за розміром.

2. Купуйте туфлі в кінці дня.

Ходіть в магазин купувати нові туфлі тільки у вечірній час, коли ніжки вже трохи втомилися. Так Вам буде набагато легше вибрати зручне взуття.

3. Вибирайте туфлі з невеликою платформою.

Милі туфельки без платформи - це, без сумнівів, чарівно. Але завдяки своїй тонкій основі носити їх зручно тільки сидячи, при ходьбі Ви будете відчувати біль внизу ноги. Невелика платформа поліпшить ситуацію і зробить туфлі більш комфортними.

4. Додайте невелику підкладку.

У магазинах продаються спеціальні підкладки в туфлі, вони м'які, а ззовні зовсім помітні. Вони роблять ходьбу легше і без болю.

5. Ідіть стегнами.

Коли Ви ходите, не забувайте - основні в ходьбі стегна. Керуйте ногами за допомогою таза і тримайте ноги прямо. Сильно згинають коліна виглядають безглуздо з каблуками.

6. Відпочивайте.

Завжди знаходите час для відпочинку, який так потрібен Вашим ногам. Ви прекрасні і заслуговуєте на відпочинок.

7. Уперед до танкетці, малятко.

Чим гостріше каблук, тим більше біль. Якщо Ви хочете бути вище, а на каблуках боляче - спробуйте танкетку. З нею набагато зручніше.

8. Розтягніть свої туфлі.

Особливо важливо для дівчат з високим підйомом ноги. Є спеціальні пристрої, які розтягнутий туфлі і адаптують їх під Ваші ніжки.

9. Вибирайте туфлі з правильним розташування спинки.

При виборі туфлі зверніть увагу на розміщення спинки - вона повинна знаходитися під центром п'яти, не в самому кінці туфлі.

10. Подумайте про ремінцях.

На підборах трохи легше ходити, якщо взуття з ремінцями, як, наприклад, балетна.