1. Що створює бар'єри?
2. тактика вибачення
3. Зміни після зради

Ідеальних відносин не буває. Все рано чи пізно стикаються з рядом проблем. Але одні їх намагаються вирішити, інші пускають на самоплив, а треті - ще більше підливають масла у вогонь і доходять до феєричного руйнування колишніх почуттів. Так що ж підриває відносини між закоханими і зводить між ними стіни?

Що створює бар'єри?

Причин для конфліктів серед закоханих безліч, починаючи від побутових проблем і закінчуючи відносинами на стороні. Дрібні негаразди вирішуються, а інші - призводять до розриву . Але що ж служить їх появи?

По-перше, це втрата довіри, що є основою будь-яких відносин. Його неможливо купити або випросити і будується воно на виконанні певних зобов'язань.

Будь-який обман, брехня, навіть сама незначна прихована дрібниця можуть запустити механізм відторгнення. І тим більше не варто сподіватися на те, що брехня може бути на благо. У відносинах, де немає щирості і відкритості, не буде місця для гарного.

Тому дуже важливо розуміти, що втративши довіру, заслужене часом, людині недостатньо сказати «пробач» або «я куплю тобі новий телефон». Це так не працює. Доведеться дійсно запастися терпінням і докласти чимало зусиль для відновлення колишніх відносин.

По-друге, нерозуміння. Всі люди різні. І не рідкість, коли один до одного притягуються саме протилежності.

У відносинах дуже важливо вміти слухати і навіть в найскладніших ситуаціях ставити себе на місце другої половинки. Іноді досить на час помінятися місцями і зрозуміти, що не варто перекладати всю вину і проблеми на плечі іншого.

Якщо людина відчуває себе незрозумілим, це може привести до суб'єктивного відчуття самотності. А це - один з факторів, що впливають на бажання змінити або поміняти партнера.

По-третє, уявні ідеали. Тут проблема полягає в суб'єктивному і бажаному сприйнятті партнера . Людина ідеалізує свою другу половинку, приписуючи їй якості, яких насправді немає. Але з часом бажане зіткнеться з реальним і призведе до конфліктів. настане розчарування від того, що раптом дівчина виявилася жахливою господинею, хлопець зовсім не романтик і не тільки.

Та й часто в стосунках люди несвідомо міняються ролями. Один з партнерів перестає проявляти свої якості і їх доводиться брати на себе другого. А робити все те, що очікуєш від іншого - мало кому захочеться.

тактика вибачення

З будь-якої складної ситуації завжди можна знайти вихід. У більшості випадків партнерам досить поговорити і все з'ясувати, прийти до компромісу і про щось домовитися .

Фраза «зрозуміти і пробачити» навряд чи буде служити хорошим інструментом у вирішенні конфліктів. У дрібних сварках - можливо, а ось в більш складних ситуаціях - немає. Особливо якщо мова йде про відновлення довіри.

Один збрехав, інший відчув себе обдуреним. І все. Це дає поштовх для негативних думок і прокручування в голові найнеприємніших сцен. І чим більше людина про це думає , Тим більше існує ймовірність, що це трапиться в реальності. Так, маленька брехня починає змінювати ваше життя, створюючи навколо лише одні підозри, негатив і тривогу.

Що робити, якщо брехня стала супутником ваших відносин, і як повернути довіру?

Для початку хочу сказати, що повернути довіру неможливо, якщо цього намагається добитися лише один учасник відносин. Цей процес повинен бути взаємним і важливий для обох партнерів.

Важливо дотримуватися таких принципів:

• щирість;
• відкритість до чужих переживань.

Якщо обидві вимоги дотримані, тоді потрібно починати діяти:

• вирішити для себе, навіщо все це потрібно;
• переконатися в тому, що хочеться зберегти , А не втекти;
• вступати в діалог, коли негативні емоції трохи вщухнуть;
• бути чесним;
• визнати свою помилку і висловити своє співчуття «потерпілому» - спробувати виправдати партнера;
• не благає - це вам не мильна опера і ніяк вас не врятує;
• уважно вибирати слова;
• все повинно бути аргументовано, без фрази «я не знаю, як так вийшло»;
• бути обережним у вчинках (без агресії і нав'язливості);
• бути готовим до перерви - повинна бути можливість все добре обдумати;
• бути терплячим, адже і Москва не відразу будувалася.

І найголовніше - це бути в розмові чесним. По відношенню до себе і партнеру. І ніяких недомовок. Людина, яка намагається виправдати брехню брехнею, швидше за все, не хоче повернути довіру, а просто намагається заглушити відчуття сорому. Висновок - людина не дорожить відносинами, і вони йому просто не потрібні.

Зміни після зради

Найскладнішим і переломним моментом у відносинах є зрада . Вона впливає на емоційний комфорт партнерів, підриває довіру, створює напруженість і конфліктність між людьми.

Після таких важких випробувань повернути колишні стосунки неможливо, їх доводиться будувати заново. І на це піде не один день.

Найперше, що необхідно зробити в ситуації, що склалася - визначити причини зради. Якщо корінь проблем - бажання інших відносин і відсутність почуттів одного з партнерів - нічого побудувати не вийде. Якщо ж причини інші, то треба боротися.

Якщо змінили вам:

• подумайте над тим, чому все це сталося;
• не замикається в собі;
• подумайте про своїх помилках;
• поговоріть з партнером про майбутнє відносин і їх доцільності;
• дозволяйте проблему на сеансах у психолога;
• Чи не нагадує постійно про те, що трапилося;
• намагайтеся не дорікати свою половинку;
• не кажіть про цей факт всім друзям і родичам, щоб не ставити партнера і себе в незручне становище;
• пробуйте освіжити відносини і внести в них щось нове ;
• почніть займатися спільною справою (ремонт, готування, подорож) - це зближує;
• ні в якому разі не мстите - це зрада, в першу чергу, по відношенню до себе.

Якщо змінили ви:

• дочекатися, поки буря емоцій вщухне;
• проговорите причини і зізнайтеся, що недооцінювали відносини;
• пообіцяйте працювати над собою і не повторювати колишніх помилок;
• не намагайтеся «купити» довіру - зайві подарунки будуть тільки нагадувати про те, що трапилося;
• Будьте терплячі;
• внесіть в відносини щось нове.

Для відносин корисний будь-який досвід, навіть негативний. Він допомагає поглянути на все з боку, знайти слабкі місця і змінити звички. Все це допомагає розворушити відносини і знову навчитися дивувати один одного.

Боріться за свої відносини і бережіть їх. Тоді партнер буде бігти не від вас, а до вас.