1. Як правильно підібрати гірськолижні черевики за розміром
2. Як правильно підібрати черевик по особливостям ступні
3. Як правильно підібрати черевик по жорсткості
4. Підгонка черевиків на фінальній стадії

Парадокс: у заняттях гірськими лижами головний елемент, що забезпечує успіх, - це гірськолижні черевики . Саме від них залежить точне управління лижами і швидке придбання правильних навичок катання.

Ви можете змінювати лижі згідно з різними методиками і школам навчання, ви можете брати лижі в прокаті або у друзів, але якщо ви твердо вирішили освоїти катання на гірських лижах, то вам потрібно почати з придбання гірськолижних черевик.

Ще один аргумент на користь цього кроку полягає в новій концепції гірськолижних подорожей без нічого - беремо на гірськолижні курорти тільки «улюблені» черевики, а лижі беремо на місці в залежності від стану трас і особистих пристрастей в стилях катання.

При покупці гірськолижних черевик найбільша ймовірність зробити помилку. Вона досягає фантастичних значень в 90% для початківців гірськолижників. Ця інструкція допоможе вам не помилитися у виборі.

Як правильно підібрати гірськолижні черевики за розміром

Новачки намагаються визначити розмір шляхом прямої примірки, спираючись на відчуття комфорту. Це головна помилка - черевик повинен точно відповідати розміру вашої ноги. Розмір гірськолижного взуття точно відповідає довжині вашої ступні в сантиметрах. Його можна визначити на «ногомерке» в магазині або шляхом виміру лінійкою контуру вашої ступні.

Дізнавшись розмір черевика, переходимо до примірці. Намагайтеся зберегти таку послідовність дій:

• черевики міряються на тонкий гірськолижний носок. Придбайте його ще до покупки черевик. спеціалізовані гірськолижні шкарпетки демпфують зони дискомфорту в черевику, виводять вологу;
• міряйте одночасно обидва черевики. Ноги людини мають відмінності і потрібно вибирати по більшій нозі (поштовховою, як кажуть спортсмени);
• надівши черевик, не поспішайте його застібати. Зробіть сидячи один - два удари п'ятою по ковзної траєкторії об підлогу. Цим ви помістіть п'яту на своє місце і звільніть місце для пальців;
• починайте застібати черевик з кліпси, стягуючі ногу в сторону п'яти. Це друга кліпса зверху (четирехкліпсовий варіант) або середня (трехкліпсовий черевик). Після цього застібається верхня кліпса, потім нижня і наостанок - ближня до носку;
• після первинного застібання перестегнуть ще раз кліпси, вирівнявши рівномірно зусилля затягування. Якщо необхідно, використовуйте мікрорегулюванням для точної настройки кліпс;
• стоячи, рухами гомілки (круговими, вліво - право, вперед - назад) розімніть черевик і ногу;
• почекайте, стоячи хвилину, - якщо немає дискомфортних відчуттів, які переходять в біль, продовжите примірку. Якщо біль на межі терпіння, знімайте черевиків - і зверніться до продавця консультанта, вказавши місця больових відчуттів.

Як правильно підібрати черевик по особливостям ступні

Черевики традиційно випускаються національними виробниками з урахуванням особливостей анатомії ніг місцевого населення. І в залежності від типу жителів (рівнинний житель, горець чи змішаний тип) колодки черевиків розрізняються шириною, висотою підйому, розміру в п'яті, висотою чобітка і іншими нюансами.

Для правильного підбору потрібної колодки після стадії застібання «прислухайтеся» до відчуттів вашої ноги в наступних точках:

• пальці в положенні гірськолижної стійки (ноги злегка зігнуті в колінах) не повинні відчувати хворобливих відчуттів від дотику носка черевика. При ходьбі допустимо деякий дискомфорт, але він з часом пройде при разнашіванія черевика;
• в плюсно (найширша частина стопи) - не повинно бути больових відчуттів і при нахилі гомілок вліво - праворуч не стопа не повинна ковзати;
• в ідеалі п'ята не повинна відриватися від підошви при згинанні ніг (присідання). Незначний відрив допустимо, але не більше 1-3 мм;
• в підйомі не повинно бути больових відчуттів;
• гомілка повинна бути щільно зафіксована;
• ікри не повинні бути пережаті.

Якщо ваші відчуття після підбору підходящої колодки не виходять за межу дискомфорту, то постарайтеся довести час перебування в черевиках до 40-45 хвилин. За цей час дискомфорт повинен знизиться за рахунок формування внутрішнього чобітка (внутренника) під температурою ніг і звикання до дискомфорту.
Якщо з яких-небудь причин вам вигідніше купувати гірськолижні черевики в інтернет-магазині, краще пройти процедуру пошуку в оффлайн магазині , А формовку провести після отримання.

Ще кілька порад при остаточному виборі черевик:

• не обмежуйтеся приміркою однієї пари, нехай навіть вам здається, що черевик підійшов з першого разу;
• не вимірюється більше 3-4 пар ботиків за один похід в магазин, ноги просто перестануть точно передавати відчуття, втратять чутливість;
• якщо у вас є проблеми між вибором з двох схожих за відчуттями пар черевиків - спробуйте приміряти одночасно по одному черевику на різні ноги;
• якщо черевик вам подобається за багатьма параметрами, але дискомфорт зберігається на високому рівні - попросіть продавця прогріти черевик. І застебніть його кілька сильніше, ніж потрібно. Гарячий внутренник краще адаптується під вашу ногу. 20 хвилин терпіння - знімаєте черевик, масажуєте ноги і через півгодини приміряєте знову. Ситуація повинна значно змінитися на краще. Якщо, ні, то продовжуйте пошуки далі;
• якщо у вас при примірці не виникло відчуття дискомфорту - значить черевик вам явно великий. Спробуйте приміряти менший розмір.

Як правильно підібрати черевик по жорсткості

Гірськолижні черевики подібні зчепленню в автомобілі - якщо воно погано відрегульовано, то лунає або скрегіт при перемиканні, або немає чіткого перемикання і воно підгорає. Також і м'які черевики довше передають рух від ніг до лиж, а череcчур жорсткі створюють зону постійного дискомфорту, що відволікає від керування лижами.

Індексом жорсткості (flex index) називається сила в ньютонах, що згинає халяву на один градус. Але існує кілька методик визначення індексу жорсткості, тому індекс жорсткості відрізняється у різних брендів, їх важко співвідносити. Тут необхідні консультації продавця.
Щоб якомога ближче вибрати потрібну жорсткість треба визначитися зі своїми майбутніми пристрастями або брати черевики з індексом вище середнього - для чоловіків в районі 90 - 100, для дам 80-90. Меншу жорсткість можна рекомендувати для тих, хто не планує досягати досконалості в катанні і вважає за краще отримувати задоволення в горах від апреc-скі (дозвілля і розваги на гірськолижних курортах) і релаксу.

Підгонка черевиків на фінальній стадії

Часто (у 15 - 25% людей) пошуки відповідних черевик не дають прийнятного результату на увазі анормальну ніг. В цьому випадку потрібно вибирати черевики з формуемость зовнішнім жорстким черевиком. скористатися послугою бутфіттінга можна в сервісному центрі КАНТ на Нагірній. Положення може поправити і виготовлення індивідуальної устілки. Індивідуальна устілка рекомендується всім катальщикам - вона значно покращує комфорт в черевику і може «кочувати» з черевика в черевик.

У висновку хочеться сказати, що підбір гірськолижного черевика справа не імпульсивного бажання, а серйозний тривалий працю. Адже гірськолижні черевики - сама недружня взуття після знаряддя тортур - «іспанського чобітка», придумана людством, і організму вельми скрутно до них звикнути. Зате нагородою за терпіння буде насолода, отримане в катанні, і швидкий прогрес на гірських лижах.

Олександр Курбангалеев
Магазин "КАНТ"