1. Розбираємо, як впоратися з душевним болем
2. Топ -7 як впоратися з душевним болем

Без душевного болю не вийде прожити, вона рано чи пізно дасть про себе знати. Її може спровокувати будь-яка подія, яку ніхто не очікував, і до якого ніхто не готувався. Вона завдає нищівного удару, ламаючи все, що було звичним і здавалося таким надійним. Душевний біль - найстрашніша і руйнівна з усього, що може нашкодити людині. Тому що вона всередині і від неї не втекти. Все одно їй доведеться подивитися в обличчя. Від неї можна відволіктися, але лише на деякий час. Дуже скоро вона знову заявить про себе, тому так важливо навчитися справлятися з нею, а ще краще уникати будь-якими доступними способами, хоча це і дуже важко. Але немає нічого неможливого для того, хто вірить.

Фото: як впоратися з душевним болем

Розбираємо, як впоратися з душевним болем

Коли болить душа, перестає радувати навколишній світ, то, що вчора здавалося прекрасним, сьогодні лише посилює біль і заподіює страждання. І, навіть зумівши забутися на хвилину, люди дуже скоро знову і знову згадують про неї. І щоб вони не робили і не говорили, як би не відволікалися і не намагалися забутися, вона нікуди не йде, а чекає свого часу, щоб знову заволодіти увагою.

І тут важливо не тікати і не заповнювати весь день справами, а знайти час, коли ніхто не завадить навести порядок у власній душі. За щоденною метушнею, грандіозними планами або бажанням швидше прожити цей день, більшість взагалі ніколи не заглядають до себе в душу. Їм це не приходить в голову або вони цього дуже боятися. Їх голова зайнята іншим, але не тим, що порядок повинен бути не тільки вдома, на робочому місці, в сім'ї, а й у власній душі. Але це не захищає їх від болю. Все одно вона нагадає, що їй теж потрібна увага.

І якщо спочатку це буде всього лише відчуття, що щось йде не так, то, як тільки в житті відбудеться неприємна подія, біль заповнить душу, яка стільки часу була покинутою. І позбутися від неї можна буде, лише розібравшись з тим, що призвело до цього, що стало причиною її появи.

Тому що позбутися від чого-небудь можна, тільки відшукавши джерело. А зробити це, коли в душі скупчився весь негатив, який зустрічається в житті людини, дуже непросто. Будь-яка інформація, особливо негативна, залишає свій слід. І щоб це не впливало на загальний душевний стан людини, її необхідно обміркувати, зробити висновки і відпустити. Замість цього люди поглинають все, що бачать і чують, навіть не намагаючись проаналізувати і дати оцінку тому, що сталося. А потім дивуються, чому у них здають нерви при найменшій невдачі. А просто у душі не залишилося сил спокійно на все реагувати. Занадто вже багато негативу сиплеться на неї.

Телевізор з його страшними новинами та історіями, неповага, неувага, нестача грошей, ніколи не закінчуються домашні справи, проблеми не роботі, сварки, нездійснені мрії про кар'єрний ріст, страх, що зробила неправильний вибір, труднощі у відносинах, відсутність взаєморозуміння в сім'ї або самотність , - все це залишає рани і засмічує душу негативом.

І замість того, щоб відшукати джерело болю, зрозуміти, що її спровокувало, і як позбутися від неї за допомогою тих засобів, які є, людина не знає, з чого почати. Все те, що він так ретельно намагався ігнорувати, немов навалюється на нього. І куди не подивитеся, виходу немає.

Фото: як впоратися з душевним болем

Тому що колись не захотів аналізувати те, що відбувається, не дотримався гігієни при виборі програм, новин або фільмів, відмовився боротися з тим, що не влаштовує в житті, постійно уникав з'ясування відносин з тими, хто образив або завдав болю. А тепер, коли хащі терпіння переповнена, немає сил взяти себе в руки. Життя перетворилося на смугу перешкод, які все важче долати і кінця і краю цьому не видно. Душевний біль стає постійним супутником, який нікуди не зникає, як би не намагався робити вигляд, що все нормально.

Але не треба впадати у відчай. Неважливо, чому болить душа, головне, що як би не було погано, з цим можна впоратися, якщо зрозуміти, що пора перестати прислухатися до оточуючих, ким би вони вам не припадали.

Не треба в усьому покладатися на них і думати, що бути щасливою можна, якщо хтось з вами поруч. Ви повинні шукати опору виключно всередині себе. Прекрасно, коли поряд той, хто вас підтримує, але поки ви не повірите в себе, ніхто не вирішить ваші проблеми, які заважають насолоджуватися життям. Зробити це здатні виключно ви, усвідомивши, що це в ваших силах і більше не в чиїх.

Прийміть, як даність, що негатив є і буде. Так він збиває з ніг, часом завдає нестерпні страждання. Але тільки ви вирішуєте, як це вплине на вас. Якщо ви несете відповідальність за своє життя, значить, самостійно вирішуєте, як реагувати на те, що відбувається. В іншому випадку, ви віддаєте свою долю в руки тих, хто заподіяв вам біль вільно чи мимоволі.

Топ -7 як впоратися з душевним болем

Той, хто уважний до себе і усвідомив, що його душа - це храм, і вона вимагає уваги не менше, а часом і більше, ніж тіло і вже тим більше ніж навколишні, ніколи не відчуває нищівних ударів. Так от криз не застрахований ніхто. У певному віці, хто раніше, хто пізніше, все переосмислюють своє життя і - це абсолютно нормально. Люди повинні обміркувати, оцінити і проаналізувати пройдений шлях, зробити висновки, оцінити вчинки і досягнення, прийняти рішення, що робити далі - йти до поставлених цілей, створити нові або взагалі взяти перерву і присвятити час собі і тим, хто поруч, поки не занадто пізно . Як то кажуть: всіх грошей не заробиш і успіху у всьому досягнеш.

Ті, хто не позбавив себе права робити те, що вважає за потрібне, такі періоди переносить абсолютно спокійно, а з душевним болем справляється набагато швидше, ніж будь-хто інший. Тому що навчився не реагувати на негатив, образливі слова, вчинки і байдужість з боку оточуючих, привчив себе нічого не чекати і не переживати, коли щось не вдалося, тому що вийде щось інше. Щоб досягти такої душевної гармонії, необхідно не відмахуватися від своїх емоцій, почуттів і думок, а вірити в себе і прислухатися до власних бажань.

Потрібно вірити в те, що гідні кращого і немає нікого, хто б мав право поставити це під сумнів. Тому що сильна людина знає, що не можна заподіяти біль того, хто дбайливо охороняє свій душевний спокій. Він ніколи не зробить того, що здатне його порушити і убезпечить себе від будь-яких ситуацій, які можуть заподіяти біль.

Часто душевний біль виникає через страх, що ви недостатньо гарні і так ніколи і не станете щасливою. Тому перестаньте думати про те, чого вам не вистачає і що ще потрібно в собі виправити, щоб стати щасливою, краще задумайтеся тієї дорогою йдете. Туди чи рухаєтеся, чи впевнені, що все робите правильно, чи приносить радість сьогоднішня ситуація, чи задоволені роботою, відносинами в сім'ї, станом здоров'я, людьми, які оточують.

Проведіть аналіз і не бійтеся тих висновків, до яких прийдете. Головне, розуміти, що ви віддаєте собі звіт в тому, що робите і зумієте захистити те, що дорого, а не відступите під тиском оточуючих. Досить вважати когось краще себе. Краще шукайте шляхи виправити те, що не влаштовує.

Ваше завдання прислухатися до внутрішніх сподіванням і мріям, а не задовольняти чиїсь потреби. Вчіться поважати себе, тоді і оточуючі почнуть поважати вас. А коли відчуєте, що ваші інтереси дотримані, і ви робите те, що велить душа, будь-яка біль зникне. Адже вона виникла, тому що вам чогось не вистачало. А коли повернете собі самоповагу і скористайтеся правом вирішувати за себе і зрозумієте, чого хочете, залишиться тільки це отримувати.

Фото: як впоратися з душевним болем

Люди, у яких є благородна мета, будь то допомога знедоленим, служіння Батьківщині, захист своїх прав і прав тих, хто не здатний за себе постояти, хто знає, чого хоче, розуміє, що для нього важливо, не йде на компроміси зі своєю совістю , здатний визнати помилки і виправити їх, якщо є можливість, ніколи не страждає. У них немає на це часу.

Немає нічого страшнішого, небезпечного, виснажливого і ламає життя, ніж душевний біль. Саме вона змушує людей робити вчинки, про які раніше вони б і не подумали. Від неї нелегко позбутися, її важко вилікувати, але завжди є шанс витягти з неї важливий досвід і рухатися далі, ставши мудрішим і сильнішим. І головним завданням для будь-якої людини в житті, що б хто не говорив, є не отримання багатства, влади чи слави, а вміння жити в гармонії зі своєю власною душею. Без цього щасливим просто не стати.

Стаття захищена законом про авторські та суміжні права. При використанні та передруці матеріалу активне посилання на жіночий сайт www.inmoment.ru обов'язкове.

Теги: як впоратися з душевним болем