Будильники з фазами сну вміють відстежувати фази активного і глибокого сну і будити людину під час фази активного сну (в заданому часовому діапазоні) для того, щоб пробудження було легким і приємним. Така функція є в деяких фітнес-браслетах, реалізована в мобільних додатках для iPhone і Android, і є спеціалізовані гаджети для сну.

2019. Samsung випустив новий фітнес-браслет Galaxy Fit

Точніше, два фітнес-браслета: Galaxy Fit (100 євро) і Galaxy Fit-e (40 євро). У першого ширший кольоровий екран з тач-скрін. У другого - монохромний маленький екран. Перший дозволяє відповідати на повідомлення зі смартфона. Другий - тільки читати їх. В іншому можливості браслетів - однакові. Вони водонепроникні і працюють до 13 днів без підзарядки. Уміють відстежує активність під час ходьби, бігу, велопрогулянок, занять на орбітрек і простих вправ, вимірювати пульс, відстежувати фази сну і встановлювати будильник на активну фазу. За замовчуванням - браслет показує годинник і кількість кроків за сьогодні.
2014. Sense - центр управління сном

Хоча трекером сну вже мало кого здивуєш (вони вже набули великого поширення в форматі додатків для смартфонів і гаджетів), нова іграшка Sense зібрала 100 тис доларів за перший день розміщення на кікстартера. Цей гаджет складається з двох частин: кульки-будильника і кругленькою кліпси, яка чіпляється на подушку. Кліпса вловлює ваші рухи уві сні і передає сигнали кульці. Шарик відстежує фази сну і будить вас в оптимальний момент в заданому часовому діапазоні. Налаштування традиційно здійснюється за допомогою смартфона і спеціального додатку. Крім традиційного відстеження рухів уві сні, гаджет може моніторити і записувати температуру, вологість, шуми, освітленість - тобто фактори, що впливають на сон. Проаналізувавши ці дані ви зможете змінити умови і поліпшити свій сон.

2014. SleepRate - гаджет, який допоможе впоратися з безсонням

Ми вже розповідали про багатьох гаджетах і додатках, які вміють моніторити ваш сон. Але всі ці штучки лише дають вам інформацію для роздумів: ось сьогодні ви спали добре, а вчора погано. Чому і що робити з цим - думайте самі. На відміну від них, гаджет SleepRate хоче виконувати роль вашого персонального консультанта по сну. Він складається з ремінця-датчика, який потрібно надягати перед сном на груди і додатки для iPhone. У ремінці - немає нічого особливого: датчик рухів, мікрофон для вловлювання звуків і пульсометр. На підставі ваших рухів в ліжку, звуків і пульсу Підсумки діяльності банківської вашого сну і передається на смартфон. І ось тут починається найцікавіше. У додатку закладений алгоритм, розроблений вченими Стенфордського університету. Він аналізує ваш сон, і формує для вас оптимальний режим сну і пакет індивідуальних рекомендацій - як впоратися з безсонням і поліпшити сон. Варто SleepRate 100 $.
2014. Aurora - пов'язка для поліпшення сну і усвідомлених сноведеній

Скоро весь наш сон, з моменту коли ми лягаємо в ліжко і закінчуючи ранковим підйомом, буде контролюватися і управлятися різними електронними штучками. Фітнес-гаджети вже вміють відстежувати фази сну, забезпечувати легке пробудження і швидке засинання. Тепер прийшла черга управління самим сном. Щоночі наш мозок відпочиває в глибокому сні всього десь години чотири. Решту часу (в перервах) - ми бачимо сни. Фактично - це втрата часу (якщо тільки ви не Менделєєв і вам не сниться періодична система). Але виявляється, свої сноведеній можна використовувати для самопізнання і задоволення, якщо ви навчитеся усвідомлювати що ви спите і не прокидатися при цьому (це називається Свідомий сноведеній ). Так ось стартап iWinks придумав пов'язку для сну Aurora , Яка відстежує фази сну (за допомогою акселерометра і електромагнітного датчика мозкових хвиль), визначає, коли починається сновидіння і посилає вам сигнали про те, що це сон. ***
2014. Withings Aura забезпечить приємне засипання і пробудження

Ви ще не купили фітнес-браслет, який відстежує ваш сон, і навіть не встановили на смартфон додаток-будильник з фазами сну? Ви вже дуже відстали від життя. Ось компанія Withings (відома своїми вагами і тонометром) вже пропонує цілий комплекс для здорового сну - Aura , Який коштує $ 299. Він складається з матраца з датчиками, настільної лампи і додаток для смартфона (для настройки та перегляду статистики). Матрацик ви кладете під простирадло на рівні серця, тому що він відстежує не тільки ваші рухи, а й ритм биття серця і дихання. Аналізуючи ці дані, Aura будить вас в активну фазу сну за допомогою комбінації світлових і звукових впливів, які (нібито) перетворюють пробудження в задоволення. А коли ви лягаєте спати, ця штуковина теж якось світиться і програє якісь звуки / музику, які сприяють виробленню мелатоніну - гормон, який ініціює засинання. Таким чином, весь день ви передчуваєте то задоволення, яке випробуєте, опинившись в своєму ліжечку. ***
2013. NeuroOn - маска для поліфазного сну

Нещодавно ми розповідали про наш вітчизняний стартапі SmartSleep , Який розробляє додаток для поліфазного сну. Але ось польський стартап NeuroOn вже просунувся набагато далі в цьому напрямку. Вони створили маску для поліфазного сну. По-перше, вона відразу вирішує одну з головних проблем поліфазного сну - закриває ваші очі від світла, коли ви спите вдень. По-друге, вона напхана датчиками, які знімають електроенціфалограмму, реєструють рухи очей і м'язів обличчя - а значить, може визначати і реєструвати фази сну (активна фаза або глибокий сон). По-третє, вона може м'яко будити вас в оптимальний момент (в активну фазу) за допомогою вібрацій і випромінювання вбудованих світлодіодів. Маска пов'язана зі смартфоном по bluetooth, і за допомогою нього ви можете налаштовувати свій режим сну. На даний момент NeuroOn теж збирає гроші на KickStarter. Маску зараз можна замовити за $ 225, і очікується, що відвантажувати їх почнуть в травні наступного року.
2013. SmartSleep - додаток для поліфазного сну

Є вже досить багато додатків і гаджетів, які відстежують фази сну і роблять ваше пробудження більш м'яким. Але це ще не вищий пілотаж. На думку хлопців з стартапа SmartSleep вищий пілотаж - це поліфазний сон. Це коли ви спите не один, і не два рази в день, а кілька разів. Наприклад 3 години ночі, і ще 3 рази вдень по 20 хвилин. Теоретично, це не тільки дозволяє отримати зайві години активного життя за рахунок скорочення сну, але і поліпшити якість сну (а значить і роботи мозку / організму). Нібито, поліфазний сон застосовував Леонардо ДаВинчи, і це один із секретів його продуктивності. Додаток SmartSleep призначене для підтримки саме такого режиму життя. Воно буде нагадувати вам, коли необхідно засипати і будити, коли потрібно прокидатися. У ньому є кілька шаблонів поліфазного сну, які можна підлаштовувати під себе на льоту. Зараз хлопці збирають гроші на проект на KickStarter.

2013. Beddit - будильник з фазами сну, який ви не відчуєте

Сон дуже важливий для здоров'я. І якщо ви ще не використовуєте трекер сну з будильником по фазі сну, ви будете приємно здивовані, почавши його використовувати. Що це таке? Ну ви ж знаєте про фази сну ... Щоночі у вас буває кілька фаз - глибокий сон (коли мозок відпочиває) і активний сон (коли вам щось сниться). Якщо вас розбудити в глибоку фазу - ви будете не виспався, а якщо в активну - бадьорим. Як працюють трекери сну? Дуже просто. Вони використовують той факт, що в глибокому сні людина не рухається, а в активній фазі - рухається. Однак не дуже зручно те, що звичайний трекер сну потрібно надягати на себе - на голову або на руку. фінська компанія Beddit розробила трекер, який зовсім не матимете заважати. Він являє собою сенсорну смужку, яку можна приклеїти на матрац (під простирадло), як показано на відео. ***
2013. Додатки (iOS, Android) для тих, хто не висипається

Ми вже розповідали про різні гаджетах (браслетах, годинах, напульсники, навіть наголовники), які відстежують фази сну, поки людина спить і будять його під час активної фази, щоб він прокинувся бадьорим і повним сил. Але не обов'язково купувати фітнес-гаджет, щоб скористатися цим досягненням науки і техніки і почати нормально висипатися. Можна просто встановити на свій смартфон спеціальний додаток. Справа в тому, що в будь-якому сучасному смартфоні є чутливий акселерометр, і якщо ви покладете смартфон поруч з собою на ліжку - він буде вловлювати ваші дрібні рухи уві сні (в активній фазі сну ці рухи - сильніше). Тому, додаток на смартфоні може визначити, коли почалася активна фаза і розбудити вас (вранці в заданому діапазоні). Єдиний мінус - такі додатки досить швидко розряджають смартфон, так що краще ставити його на зарядку на ніч. На сьогоднішній день кращі програми для для тих, хто не висипається - це Sleep Cycle (Для iPhone) і Sleep As Android (Для Android).
2013. Фітнес-браслет Jawbone Up доступний для користувачів Android

Нарешті вийшло додаток Jawbone Up для Android, так що тепер користувачі Android-смартфонів зможуть приміряти на себе цей найпопулярніший фітнес-браслет. Нагадаємо, що він дозволяє вважати кроки, пройдені за день, нагадує про необхідність зробити паузу і розім'ятися, коли ви занадто довго сидите, моніторить фази сну і будить вас в найбільш підходящий момент, так щоб ви відчували себе бадьорим (додаток також дозволяє вважати з'їдені калорії , але ця фіча орієнтована в основному на американську їжу). Смартфон потрібен для візуалізації даних з браслета і установки будильника. Браслет приєднується до телефону через роз'єм мікрофона, а заряджається від комп'ютера через USB. Заряду вистачає на 7-10 днів. Вартість гаджета в США - $ 130. Дуже скоро розробники обіцяють офіційний старт продаж Jawbone UP в Росії. По крайней мере, російський інтерфейс вже з'явився.