Що ж потрібно і навіть необхідно брати з собою в басейн? Дане питання виникає у всіх тих, хто вирішив серйозно зайнятися плаванням.

Медична довідка.
Щоб відвідати більшість басейнів в нашій країні потрібна медична довідка (але не у всіх). У такій медичній довідці має бути підтвердження того, що ви не рознощик різних інфекцій і що за станом здоров'я ви допущені до занять з плавання. Довідку можна легко зробити у свого дільничного лікаря в місцевій поліклініці, досить йому сказати, що дана довідка буде пред'являтися для відвідування басейну.
Плавки або купальник. Як, напевно, здогадався кожен, без плавок або купальника в басейн не пустять. Чоловікам слід задуматися, якої форми плавки йому необхідні: сліпи, боксери або Бермуди? Бермуди підходять тільки для тих випадків, якщо чоловік йде в басейн просто викупатися, а не серйозно займатися плаванням. При заняттях плаванням Бермуди будуть тільки заважати при тривалих запливах, і ускладнювати руху в воді через свою велику масу. Для тренувань, найкраще зупинити свій вибір на сліпах або боксерів. Сліпи створені за тими критеріями, які включають в себе систему під назвою «нічого зайвого». Боксери ж, завдяки своєму великому покрою, щільно облягають тіло плавця і не сковують рухи. Найпопулярніші, як напевно ви вже здогадалися - сліпи. Вони більш ергономічні і плавці відчувають себе в них набагато вільніше, ніж в інших видах плавок. Головне при виборі плавок звернути увагу на їх розмір. Також вони повинні щільно сидіти на стегнах, і в самому ідеальному варіанті - на них окрім гумки повинен бути ще й шнурок. Для походу в басейн, жінці, найкраще вибрати суцільний купальник. Він досить щільно облягає тіло. Тканина, з якої виготовлений купальник, повинна містити в собі не менше 10% лайкри. Різні стрази, складки і обручку - все це зайве для спортивного купальника. Якщо ж ви все-таки хочете підкреслити свою красу і стрункість, то зупиніть свій вибір на купальнику з контрастними вставками, який візуально розділяє тіло на вертикальні зони. Дуже важливо вибрати купальник за розміром і ні в якому разі не купувати купальник на кілька розмірів менше.
Шапочки для плавання.
Всі шапочки для плавання, які призначені для дорослих, одного розміру. Шапочки мають відмінність тільки в одному - матеріал, з якого вони виготовлені. Це може бути тканина, латекс або силікон. Шапочки з силікону і тканини менш зручні, і тому рекомендуються для тих, хто планує рідкісні походи в басейн. Якщо ж походи в басейн ви плануєте регулярні, то для Вас більше підійде ергономічна силіконова шапочка. Також досить зручна шапочка з тканини, але при її зручність є один значний мінус - вона надає досить сильне тертя голови. Також існують шапочки-гібриди. Наприклад, зверху тканину, а знизу силікон.
Окуляри. Деякі з нас припускають, що окуляри для плавання - річ не дуже то й потрібна, при поході в басейн. Звичайно, можна обійтися і без них, але подумайте самі, що ви втрачаєте. Ви не бачите нічого перед собою і навколо себе, і навіть стоячи в воді вам стає важко щось розгледіти через те, що вам потрапили бризки в очі і в них починає мутнеть через хлорки, яка міститься у воді басейну. Деякі відвідувачі басейнів не люблять окуляри через те, що після них залишаються сині кола під очима. Але на сьогоднішній день, можна придбати окуляри і з м'якою оправою з неопрена. Це досить м'який матеріал, і після нього не залишається ніяких синіх кіл. Якщо у вас алергія на матеріали, з яких виготовляють окуляри для плавання - не проблема. На сьогоднішній день, при виготовленні очок, домішують антиалерген, вам лише залишається проконсультувати з продавцем і підібрати для себе, більш підходящі.
Мочалка, рушник, капці і мило.
Крім екіпіровки та медичної довідки в басейн необхідно з собою взяти шльопанці і засоби особистої гігієни. У деяких басейнах нашої країни, перед входом, обов'язково перевіряють наявність мила і мочалки. Тільки після цього вас запускають в роздягальню. Необхідно обов'язково прийняти душ, перед тим як пірнути в басейн, для того, щоб не принести з собою весь бруд, який ви зібрали за весь день своїм тілом і волоссям. Також необхідно помитися і після басейну, так як ніхто не дасть вам гарантії, що у воді немає ніяких мікробів і бактерій. Рушник, яке ви берете з собою, має бути більшим, для того, щоб витерти їм все тіло насухо. І прийшовши додому не забудьте випрати і висушити рушник, щоб на наступне тренування не йти з мокрим і брудним. Щоб уберегти свої ноги від грибків, пересувайтеся по бортику і доріжках басейну в Неслизьке шльопанцях.
Тепер ви знаєте всі необхідні речі, які необхідно взяти з собою для походу в басейн. І не забувайте нічого з перерахованого будинку, краще уважно зібрати всі відразу, ніж потім виявити відсутні речі вже по прибуттю в басейн. Приємного вам плавання!

Тепер, завдяки Aperio Lux , ЛГБТ-портал можна чітатьна iPhone і iPad