1. Яка у вас самооцінка? пройдіть тест зміст: «У нього низька самооцінка» - так кажуть про дитину...
2. тест
3. Підведення підсумків
4. Придбати цю книгу
5. Перестаньте слухати маму! 15 правил з дитинства, які вам заважають
6. Що не можна говорити для підвищення самооцінки: 3 види фраз
7. Дочки нічого не надо.Ні надходити не хоче, ні працювати-нічого.
8. самооцінка і оцінки в школі, психологія
9. Як я не пройшов ШПР-2
10. Як підвищити самооцінку у дитини? Тест на самооцінку і 5 вправ
11. Дівчинка-підліток і впевненість в собі: без дієт і візажистів
12. Покоління 2000-х: коли хвалити - шкідливо
13. Яка у вас самооцінка? пройдіть тест
14. ПМПК
15. ШПР і тести
16. Тест на самооцінку. Або. Себе дізналися? )
17. тести на усиновлення
18. У чому проявляється низька самооцінка чоло
19. про самооцінку
20. Довго: Вихователь в д / с впливає на самооцінку
21. самооцінка
22. грамотним питання
23. Яка у вас самооцінка? пройдіть тест
24. Наскільки ви недооцінюєте себе
25. тест
26. Підбиття підсумків
27. Придбати цю книгу
28. Перестаньте слухати маму! 15 правил з дитинства, які вам заважають
29. Що не можна говорити для підвищення самооцінки: 3 види фраз
30. Дочки нічого не надо.Ні надходити не хоче, ні працювати-нічого.
31. самооцінка і оцінки в школі, психологія
32. Як я не пройшов ШПР-2
33. Як підвищити самооцінку у дитини? Тест на самооцінку і 5 вправ
34. Дівчинка-підліток і впевненість в собі: без дієт і візажистів
35. Покоління 2000-х: коли хвалити - шкідливо
36. Яка у вас самооцінка? пройдіть тест
37. ПМПК
38. ШПР і тести
39. Тест на самооцінку. Або. Себе дізналися? )
40. тести на усиновлення
41. У чому проявляється низька самооцінка чоло
42. про самооцінку
43. Довго: Вихователь в д / с впливає на самооцінку
44. самооцінка
45. грамотним питання
46. Яка у вас самооцінка? пройдіть тест
47. Наскільки ви недооцінюєте себе
48. тест
49. Підбиття підсумків
50. Придбати цю книгу
51. Перестаньте слухати маму! 15 правил з дитинства, які вам заважають
52. Що не можна говорити для підвищення самооцінки: 3 види фраз
53. Дочки нічого не надо.Ні надходити не хоче, ні працювати-нічого.
54. самооцінка і оцінки в школі, психологія
55. Як я не пройшов ШПР-2
56. Як підвищити самооцінку у дитини? Тест на самооцінку і 5 вправ
57. Дівчинка-підліток і впевненість в собі: без дієт і візажистів
58. Покоління 2000-х: коли хвалити - шкідливо
59. Яка у вас самооцінка? пройдіть тест
60. ПМПК
61. ШПР і тести
62. Тест на самооцінку. Або. Себе дізналися? )
63. тести на усиновлення
64. У чому проявляється низька самооцінка чоло
65. про самооцінку
66. Довго: Вихователь в д / с впливає на самооцінку
67. самооцінка
68. грамотним питання

Яка у вас самооцінка? пройдіть тест

зміст:

«У нього низька самооцінка» - так кажуть про дитину або дорослому, який вважає за краще «не висовуватися», всіма силами уникає важких ситуацій і виглядає невпевненим. Що впливає на рівень самооцінки? Як її підвищити? Всім, хто хоч скільки-то сумнівається в собі, пропонуємо пройти тест.

Низька самооцінка частково викликана вродженими схильностями - тяжінням загальної самооцінки в бік заниження (щоб уникнути ситуацій, в яких вас може чекати поразка і сором) і вродженим відповіддю на поразку і сильні соціальні емоції. Однак ці моменти активізуються тільки при проживанні особистих поразок, і це другий чинник.

Досить важко впоратися з вродженою схильністю занижувати своє становище, однак якщо пережиті травми посилили недооцінку, вона стає хронічною і наслідки виявляються ще більш серйозними. Наприклад, може бути, ви ніколи не виступаєте перед групою людей на роботі, тому що попередні провали заради вашої ж безпеки сформували в вас переконання, що ви не такі хороші, як інші. Тому ви сидите тихенько, навіть якщо в вашій голові крутиться оригінальна ідея.

Крім того, ваш батько був дуже критичний і міг жахливо розлютитися, якщо ви допускали найменші помилки або сперечалися з ним. Ви були так юні і шанобливі до батьків, що ці спалахи люті були для вас майже нестерпні. Тому ви не просто боїтеся пропонувати не стовідсотково блискучі ідеї, у вас ще і справжній жах викликає думка, що хтось відкине ваші ідеї, особливо ваш начальник, який до того ж ще й чимось нагадує вашого батька.

Ці два фактори - вроджена тенденція і особиста історія - б'ють нас знову і знову. Може, ви завжди відчуваєте себе скуто на першому побаченні, якщо хлопець дуже гарний. Ви думаєте, що недостатньо гарні, щоб зацікавити його. Додатково до всього, нещодавно від вас пішов до іншої хлопець, якому ви довіряли. Тому коли ваш кавалер так само тих, як ви самі, ви думаєте, що не подобаєтеся йому, а потім дізнаєтеся, що він подумав, що це ви втратили до нього інтерес.

Якщо ці два фактори присутні у вашому житті (вроджена тенденція заниження самооцінки плюс серйозні життєві невдачі), велика ймовірність, що ви будете недооцінювати себе хронічно і упускати всі можливі шанси та відносини, які цілком могли б бути успішними.

Щоб уникнути цих втрат і почати змінюватися, необхідно виявити ті травми минулого, які підсилюють ваше сьогоднішнє інстинктивне бажання знецінити себе перед обличчям можливого ураження.

До змісту

Наскільки ви недооцінюєте себе

Перш ніж відповісти на питання тесту, візьміть до уваги наступні пояснення.

Позначте буквою «З» всі твердження, які коли-небудь були правдиві для вас або якщо ви коли-небудь дотримувалися такої точки зору, не має значення, наскільки нераціональною або неприємною може здатися ця позиція. «С» означає «стан», в якому ви можете так чи інакше виявитися.

Поставте букву «О» у тих тверджень, які часто виявляються правдиві для вас. «О» - це «особливість», більш стійка частина вашої особистості.

Не поспішайте, поміркуйте над кожним пунктом. Якщо ваша перша реакція - це сприйняття затвердження як правдивого, дотримуйтеся її, навіть якщо це вам не подобається.

Відповідайте на кожне питання окремо. Не переживайте, якщо вам здається, що ця відповідь суперечить попереднім.

Якщо ви хочете бути впевнені, що ваші відповіді залишаться вашим секретом, запишіть їх на окремому аркуші паперу, а не в книзі. Але тримайте цей лист під рукою, тому що ви ще будете до нього повертатися.

До змісту

тест

1. Ви не вірите людям, коли вони говорять, що ви їм подобаєтеся.
2. Ви опускаєте очі або відводите погляд, коли опиняєтеся лицем до лиця з іншою людиною.
3. Ви думаєте про те, хто кого краще: хто красивіше, багатше, розумніший, у кого більше цікавих ідей або сучасніше машина - навіть якщо ви цілком впевнені, що інші про це не замислюються.
4. Ви хочете за всяку ціну догодити іншим і зберегти їхнє щастя.
5. Ви вважаєте себе гірше інших навіть тоді, коли є об'єктивні докази, що вас вважають рівним.
6. Коли вас критикують, ви не в змозі подумати про першопричину. Ваш день зіпсований.
7. Ви боїтеся висловлюватися, навіть якщо знаєте, що ваша ідея хороша.
8. Ваша поза: голову вниз, плечі опущені.
9. У ресторані вам важко поскаржитися навіть на те, чим був би незадоволений будь-яка розумна людина.
10. Ви відчуваєте себе самозванцем.
11. Якщо вас призначили лідером або це природна роль (батько або вчитель, наприклад), ви вважаєте, що домогтися поваги буде непросто.
12. Коли хтось говорить: «У нас проблема», вас тут же охоплює страх, що це ви всьому причиною або що вас почнуть звинувачувати.
13. Ви не знаєте, як відстояти свої інтереси в складній ситуації, всі ідеї приходять пізніше.
14. Не встигнувши почати, ви вже чекаєте проблем.
15. Ви боїтеся втратити роботу, навіть якщо у цього страху немає ніяких об'єктивних підстав.
16. Знайомі кажуть, що вам не вистачає впевненості.
17. Ви не очікуєте, що люди зацікавляться вами при зустрічі.
18. Поруч з кращим другом або постійним партнером ви відчуваєте себе невпевнено і ревнуєте, навіть якщо знаєте, що ви для нього - на першому місці.
19. Ви часто соромтеся ваших слів, свого зовнішнього вигляду, сім'ї, минулого або людини, з яким зустрічаєтеся.
20. Ви займаєтеся головним чином тому, що боїтеся, що людина не буде вас любити, якщо ви відмовитеся.
21. Коли ви хочете, щоб хтось припинив певні дії, ви не в силах обговорити це з самою людиною.
22. Ви соромитеся просити про що-небудь.

До змісту

Підведення підсумків

Підрахуйте кількість тверджень, які ви позначили як «С» (стан, в якому ви періодично опиняєтеся). Підрахуйте кількість тверджень з позначкою «О» - вони стосуються особливостей, постійної частини вашої особистості. Не існує «нормального» співвідношення, але десять і більше «С» і два і більше «О» можуть свідчити про серйозну недооцінку.

Автор

Елейн Ейрон

Авторська стаття

Придбати цю книгу

Вам сподобалася стаття?

Оцініть статтю

Коментувати можут "Яка у вас самооцінка? Пройдіть тест"

Перестаньте слухати маму! 15 правил з дитинства, які вам заважають

Яка у вас самооцінка? Пройдіть тест. Низька самооцінка частково викликана вродженими схильностями - тяжінням загальної самооцінки в бік заниження (щоб уникнути ситуацій, в яких вас може чекати ...

Що не можна говорити для підвищення самооцінки: 3 види фраз

Як підвищити самооцінку? Тест, медитація і вправа для підвищення самооцінки у 3 вправи для підвищення самооцінки. Дочка реагує як і раніше. До психолога все таки сходжу. Як підвищити впевненість в собі. Вправи для підвищення самооцінки у дитини.

Дочки нічого не надо.Ні надходити не хоче, ні працювати-нічого.

Дочки 16 років, скоро 17. Її ровесники хоча б хвилюються про надходження, будують плани на майбутнє, якісь танці, в спортзал бігають дівчатка, Музика, ну що-завгодно, ті ж репетитори. Я це не придумала, просто спілкуюся багато з іншими батьками ...

самооцінка і оцінки в школі, психологія

самооцінка і оцінки в школі, психологія. Психологія, перехідний вік. Підлітки. Поради психолога. Самооцінка - це оцінка особистістю своїх можливостей, якостей і місця серед Ми завжди разом були: і в садочку, і в школі.

Як я не пройшов ШПР-2

Всі тести залишали враження розумних. І не дивлячись на їх розумність, якби на час проходження ШПР я не була знайома з конкретною дитиною, якого збиралася забрати додому, я кинула б і ШПР і всю затію з прийомним батьківством.

Як підвищити самооцінку у дитини? Тест на самооцінку і 5 вправ

Тест на самооцінку і 5 вправ. Виховання. Дитина від 7 до 10. Що потрібно для глінтвейну Хлорофітум догляд в домашніх умовах фото Як робити листкове тісто в домашніх умовах Рецепт мильних бульбашок в домашніх умовах Нутелла в домашніх умовах ...

Дівчинка-підліток і впевненість в собі: без дієт і візажистів

Розділ: Психологія, перехідний вік (Як підвищити самооцінку дитини в 2018 році). Як підвищити самооцінку і впевненість в собі. Завищена самооцінка у дитини. Ситуація - п'ять років дівчинці, улюблена дитина, більшу частину часу проводить в сім'ї (батьки ...

Покоління 2000-х: коли хвалити - шкідливо

Впевненість в собі: як підвищити самооцінку? Тест і 6 рад

Тест на самооцінку і 5 вправ. Так як мені знаком образ думок невпевненого людини (сама була такою і багато спілкувалася з клієнтами з цього питання), то почати статтю я хочу з заяви: підняти впевненість в собі можливо! Яка у вас самооцінка? Пройдіть тест.

Яка у вас самооцінка? пройдіть тест

Пройдіть тест. Тема створена для обговорення статті Яка у вас самооцінка? Пройдіть тест. Рівень самооцінки: вроджена схильність і пережита травма.

ПМПК

Тест дає дефектолог, без укладення якого не приймають на ПМПК. Ви в шістку підете? Дають прочитати уривок, переказати його, диктують текст і дивляться на помилки і почерк, дають завдання. Тест Векслера приблизно дає уявлення про можливі запитання.

ШПР і тести

ШПР і тести. Опіка. Усиновлення. Обговорення питань усиновлення, форм влаштування дітей в сім'ї, виховання прийомних дітей, взаємодії з опікою, навчання в школі прийомних батьків.

Тест на самооцінку. Або. Себе дізналися? )

Розділ: --- гумор (П'ятничне, конечно.A ви в якому руслі зазвичай на форумах відповідаєте? По пунктам). Тест на самооцінку. Або. Себе дізналися? ) П'ятничне, звичайно.

тести на усиновлення

самооцінка

самооцінка. Серйозне питання. Про своє, про дівоче. Обговорення питань про життя жінки в родині, на роботі, стосунки з чоловіками. самооцінку змінюють, якщо це для чогось потрібно. занижена самооцінка у вас не просто так, а для чогось ...

У чому проявляється низька самооцінка чоло

У чому проявляється низька самооцінка людини? Чи є періодична заміна в парі на більш "статусного" партнера проявом низької самооцінки або ж це в глибині своєї реалізація програми продовження роду (природний добір і т.п.) Чи однакові у чоловіків і ...

про самооцінку

Тест на самооцінку для дітей. Як підвищити впевненість в собі. Вправи для підвищення самооцінки у дитини. Ця гра може дати додаткову інформацію про самооцінку дитини. Дитина 9-10 років: сором'язливість і низька самооцінка.

Довго: Вихователь в д / с впливає на самооцінку

Потрібна консультація психолога. Дитяча психологія. Елла, дуже потрібна ваша консультація! Хлопчик 6,5 років стверджує, що він "Поганий" ( "Найгірший", "Найгірший у світі"), що так вважають вихователі в д / с.

самооцінка

самооцінка. Потрібна консультація психолога. Дитяча психологія. Знайшла в Інеті тест як визначити ступінь самооцінки дитини: малюється 10-ступінчаста сходи, дитині пояснюю, що на самій нижній стоять погані діти, трохи вище - вже краще, і т.д., тобто на самій верхній ...

грамотним питання

Яка у вас самооцінка? Пройдіть тест. Досить важко впоратися з вродженою схильністю занижувати своє становище, однак Це правильно і Чи не переоцінюють, що не недооцінювати, адекватна самооцінка теж має місце бути. грамотним питання.

Яка у вас самооцінка? пройдіть тест

зміст:

«У нього низька самооцінка» - так кажуть про дитину або дорослому, який вважає за краще «не висовуватися», всіма силами уникає важких ситуацій і виглядає невпевненим. Що впливає на рівень самооцінки? Як її підвищити? Всім, хто хоч скільки-то сумнівається в собі, пропонуємо пройти тест.

Низька самооцінка частково викликана вродженими схильностями - тяжінням загальної самооцінки в бік заниження (щоб уникнути ситуацій, в яких вас може чекати поразка і сором) і вродженим відповіддю на поразку і сильні соціальні емоції. Однак ці моменти активізуються тільки при проживанні особистих поразок, і це другий чинник.

Досить важко впоратися з вродженою схильністю занижувати своє становище, однак якщо пережиті травми посилили недооцінку, вона стає хронічною і наслідки виявляються ще більш серйозними. Наприклад, може бути, ви ніколи не виступаєте перед групою людей на роботі, тому що попередні провали заради вашої ж безпеки сформували в вас переконання, що ви не такі хороші, як інші. Тому ви сидите тихенько, навіть якщо в вашій голові крутиться оригінальна ідея.

Крім того, ваш батько був дуже критичний і міг жахливо розлютитися, якщо ви допускали найменші помилки або сперечалися з ним. Ви були так юні і шанобливі до батьків, що ці спалахи люті були для вас майже нестерпні. Тому ви не просто боїтеся пропонувати не стовідсотково блискучі ідеї, у вас ще і справжній жах викликає думка, що хтось відкине ваші ідеї, особливо ваш начальник, який до того ж ще й чимось нагадує вашого батька.

Ці два фактори - вроджена тенденція і особиста історія - б'ють нас знову і знову. Може, ви завжди відчуваєте себе скуто на першому побаченні, якщо хлопець дуже гарний. Ви думаєте, що недостатньо гарні, щоб зацікавити його. Додатково до всього, нещодавно від вас пішов до іншої хлопець, якому ви довіряли. Тому коли ваш кавалер так само тих, як ви самі, ви думаєте, що не подобаєтеся йому, а потім дізнаєтеся, що він подумав, що це ви втратили до нього інтерес.

Якщо ці два фактори присутні у вашому житті (вроджена тенденція заниження самооцінки плюс серйозні життєві невдачі), велика ймовірність, що ви будете недооцінювати себе хронічно і упускати всі можливі шанси та відносини, які цілком могли б бути успішними.

Щоб уникнути цих втрат і почати змінюватися, необхідно виявити ті травми минулого, які підсилюють ваше сьогоднішнє інстинктивне бажання знецінити себе перед обличчям можливого ураження.

До змісту

Наскільки ви недооцінюєте себе

Перш ніж відповісти на питання тесту, візьміть до уваги наступні пояснення.

Позначте буквою «З» всі твердження, які коли-небудь були правдиві для вас або якщо ви коли-небудь дотримувалися такої точки зору, не має значення, наскільки нераціональною або неприємною може здатися ця позиція. «С» означає «стан», в якому ви можете так чи інакше виявитися.

Поставте букву «О» у тих тверджень, які часто виявляються правдиві для вас. «О» - це «особливість», більш стійка частина вашої особистості.

Не поспішайте, поміркуйте над кожним пунктом. Якщо ваша перша реакція - це сприйняття затвердження як правдивого, дотримуйтеся її, навіть якщо це вам не подобається.

Відповідайте на кожне питання окремо. Не переживайте, якщо вам здається, що ця відповідь суперечить попереднім.

Якщо ви хочете бути впевнені, що ваші відповіді залишаться вашим секретом, запишіть їх на окремому аркуші паперу, а не в книзі. Але тримайте цей лист під рукою, тому що ви ще будете до нього повертатися.

До змісту

тест

1. Ви не вірите людям, коли вони говорять, що ви їм подобаєтеся.
2. Ви опускаєте очі або відводите погляд, коли опиняєтеся лицем до лиця з іншою людиною.
3. Ви думаєте про те, хто кого краще: хто красивіше, багатше, розумніший, у кого більше цікавих ідей або сучасніше машина - навіть якщо ви цілком впевнені, що інші про це не замислюються.
4. Ви хочете за всяку ціну догодити іншим і зберегти їхнє щастя.
5. Ви вважаєте себе гірше інших навіть тоді, коли є об'єктивні докази, що вас вважають рівним.
6. Коли вас критикують, ви не в змозі подумати про першопричину. Ваш день зіпсований.
7. Ви боїтеся висловлюватися, навіть якщо знаєте, що ваша ідея хороша.
8. Ваша поза: голову вниз, плечі опущені.
9. У ресторані вам важко поскаржитися навіть на те, чим був би незадоволений будь-яка розумна людина.
10. Ви відчуваєте себе самозванцем.
11. Якщо вас призначили лідером або це природна роль (батько або вчитель, наприклад), ви вважаєте, що домогтися поваги буде непросто.
12. Коли хтось говорить: «У нас проблема», вас тут же охоплює страх, що це ви всьому причиною або що вас почнуть звинувачувати.
13. Ви не знаєте, як відстояти свої інтереси в складній ситуації, всі ідеї приходять пізніше.
14. Не встигнувши почати, ви вже чекаєте проблем.
15. Ви боїтеся втратити роботу, навіть якщо у цього страху немає ніяких об'єктивних підстав.
16. Знайомі кажуть, що вам не вистачає впевненості.
17. Ви не очікуєте, що люди зацікавляться вами при зустрічі.
18. Поруч з кращим другом або постійним партнером ви відчуваєте себе невпевнено і ревнуєте, навіть якщо знаєте, що ви для нього - на першому місці.
19. Ви часто соромтеся ваших слів, свого зовнішнього вигляду, сім'ї, минулого або людини, з яким зустрічаєтеся.
20. Ви займаєтеся головним чином тому, що боїтеся, що людина не буде вас любити, якщо ви відмовитеся.
21. Коли ви хочете, щоб хтось припинив певні дії, ви не в силах обговорити це з самою людиною.
22. Ви соромитеся просити про що-небудь.

До змісту

Підбиття підсумків

Підрахуйте кількість тверджень, які ви позначили як «С» (стан, в якому ви періодично опиняєтеся). Підрахуйте кількість тверджень з позначкою «О» - вони стосуються особливостей, постійної частини вашої особистості. Не існує «нормального» співвідношення, але десять і більше «С» і два і більше «О» можуть свідчити про серйозну недооцінку.

Автор

Елейн Ейрон

Авторська стаття

Придбати цю книгу

Вам сподобалася стаття?

Оцініть статтю

Коментувати можут "Яка у вас самооцінка? Пройдіть тест"

Перестаньте слухати маму! 15 правил з дитинства, які вам заважають

Яка у вас самооцінка? Пройдіть тест. Низька самооцінка частково викликана вродженими схильностями - тяжінням загальної самооцінки в бік заниження (щоб уникнути ситуацій, в яких вас може чекати ...

Що не можна говорити для підвищення самооцінки: 3 види фраз

Як підвищити самооцінку? Тест, медитація і вправа для підвищення самооцінки у 3 вправи для підвищення самооцінки. Дочка реагує як і раніше. До психолога все таки сходжу. Як підвищити впевненість в собі. Вправи для підвищення самооцінки у дитини.

Дочки нічого не надо.Ні надходити не хоче, ні працювати-нічого.

Дочки 16 років, скоро 17. Її ровесники хоча б хвилюються про надходження, будують плани на майбутнє, якісь танці, в спортзал бігають дівчатка, Музика, ну що-завгодно, ті ж репетитори. Я це не придумала, просто спілкуюся багато з іншими батьками ...

самооцінка і оцінки в школі, психологія

самооцінка і оцінки в школі, психологія. Психологія, перехідний вік. Підлітки. Поради психолога. Самооцінка - це оцінка особистістю своїх можливостей, якостей і місця серед Ми завжди разом були: і в садочку, і в школі.

Як я не пройшов ШПР-2

Всі тести залишали враження розумних. І не дивлячись на їх розумність, якби на час проходження ШПР я не була знайома з конкретною дитиною, якого збиралася забрати додому, я кинула б і ШПР і всю затію з прийомним батьківством.

Як підвищити самооцінку у дитини? Тест на самооцінку і 5 вправ

Тест на самооцінку і 5 вправ. Виховання. Дитина від 7 до 10. Що потрібно для глінтвейну Хлорофітум догляд в домашніх умовах фото Як робити листкове тісто в домашніх умовах Рецепт мильних бульбашок в домашніх умовах Нутелла в домашніх умовах ...

Дівчинка-підліток і впевненість в собі: без дієт і візажистів

Розділ: Психологія, перехідний вік (Як підвищити самооцінку дитини в 2018 році). Як підвищити самооцінку і впевненість в собі. Завищена самооцінка у дитини. Ситуація - п'ять років дівчинці, улюблена дитина, більшу частину часу проводить в сім'ї (батьки ...

Покоління 2000-х: коли хвалити - шкідливо

Впевненість в собі: як підвищити самооцінку? Тест і 6 рад

Тест на самооцінку і 5 вправ. Так як мені знаком образ думок невпевненого людини (сама була такою і багато спілкувалася з клієнтами з цього питання), то почати статтю я хочу з заяви: підняти впевненість в собі можливо! Яка у вас самооцінка? Пройдіть тест.

Яка у вас самооцінка? пройдіть тест

Пройдіть тест. Тема створена для обговорення статті Яка у вас самооцінка? Пройдіть тест. Рівень самооцінки: вроджена схильність і пережита травма.

ПМПК

Тест дає дефектолог, без укладення якого не приймають на ПМПК. Ви в шістку підете? Дають прочитати уривок, переказати його, диктують текст і дивляться на помилки і почерк, дають завдання. Тест Векслера приблизно дає уявлення про можливі запитання.

ШПР і тести

ШПР і тести. Опіка. Усиновлення. Обговорення питань усиновлення, форм влаштування дітей в сім'ї, виховання прийомних дітей, взаємодії з опікою, навчання в школі прийомних батьків.

Тест на самооцінку. Або. Себе дізналися? )

Розділ: --- гумор (П'ятничне, конечно.A ви в якому руслі зазвичай на форумах відповідаєте? По пунктам). Тест на самооцінку. Або. Себе дізналися? ) П'ятничне, звичайно.

тести на усиновлення

самооцінка

самооцінка. Серйозне питання. Про своє, про дівоче. Обговорення питань про життя жінки в родині, на роботі, стосунки з чоловіками. самооцінку змінюють, якщо це для чогось потрібно. занижена самооцінка у вас не просто так, а для чогось ...

У чому проявляється низька самооцінка чоло

У чому проявляється низька самооцінка людини? Чи є періодична заміна в парі на більш "статусного" партнера проявом низької самооцінки або ж це в глибині своєї реалізація програми продовження роду (природний добір і т.п.) Чи однакові у чоловіків і ...

про самооцінку

Тест на самооцінку для дітей. Як підвищити впевненість в собі. Вправи для підвищення самооцінки у дитини. Ця гра може дати додаткову інформацію про самооцінку дитини. Дитина 9-10 років: сором'язливість і низька самооцінка.

Довго: Вихователь в д / с впливає на самооцінку

Потрібна консультація психолога. Дитяча психологія. Елла, дуже потрібна ваша консультація! Хлопчик 6,5 років стверджує, що він "Поганий" ( "Найгірший", "Найгірший у світі"), що так вважають вихователі в д / с.

самооцінка

самооцінка. Потрібна консультація психолога. Дитяча психологія. Знайшла в Інеті тест як визначити ступінь самооцінки дитини: малюється 10-ступінчаста сходи, дитині пояснюю, що на самій нижній стоять погані діти, трохи вище - вже краще, і т.д., тобто на самій верхній ...

грамотним питання

Яка у вас самооцінка? Пройдіть тест. Досить важко впоратися з вродженою схильністю занижувати своє становище, однак Це правильно і Чи не переоцінюють, що не недооцінювати, адекватна самооцінка теж має місце бути. грамотним питання.

Яка у вас самооцінка? пройдіть тест

зміст:

«У нього низька самооцінка» - так кажуть про дитину або дорослому, який вважає за краще «не висовуватися», всіма силами уникає важких ситуацій і виглядає невпевненим. Що впливає на рівень самооцінки? Як її підвищити? Всім, хто хоч скільки-то сумнівається в собі, пропонуємо пройти тест.

Низька самооцінка частково викликана вродженими схильностями - тяжінням загальної самооцінки в бік заниження (щоб уникнути ситуацій, в яких вас може чекати поразка і сором) і вродженим відповіддю на поразку і сильні соціальні емоції. Однак ці моменти активізуються тільки при проживанні особистих поразок, і це другий чинник.

Досить важко впоратися з вродженою схильністю занижувати своє становище, однак якщо пережиті травми посилили недооцінку, вона стає хронічною і наслідки виявляються ще більш серйозними. Наприклад, може бути, ви ніколи не виступаєте перед групою людей на роботі, тому що попередні провали заради вашої ж безпеки сформували в вас переконання, що ви не такі хороші, як інші. Тому ви сидите тихенько, навіть якщо в вашій голові крутиться оригінальна ідея.

Крім того, ваш батько був дуже критичний і міг жахливо розлютитися, якщо ви допускали найменші помилки або сперечалися з ним. Ви були так юні і шанобливі до батьків, що ці спалахи люті були для вас майже нестерпні. Тому ви не просто боїтеся пропонувати не стовідсотково блискучі ідеї, у вас ще і справжній жах викликає думка, що хтось відкине ваші ідеї, особливо ваш начальник, який до того ж ще й чимось нагадує вашого батька.

Ці два фактори - вроджена тенденція і особиста історія - б'ють нас знову і знову. Може, ви завжди відчуваєте себе скуто на першому побаченні, якщо хлопець дуже гарний. Ви думаєте, що недостатньо гарні, щоб зацікавити його. Додатково до всього, нещодавно від вас пішов до іншої хлопець, якому ви довіряли. Тому коли ваш кавалер так само тих, як ви самі, ви думаєте, що не подобаєтеся йому, а потім дізнаєтеся, що він подумав, що це ви втратили до нього інтерес.

Якщо ці два фактори присутні у вашому житті (вроджена тенденція заниження самооцінки плюс серйозні життєві невдачі), велика ймовірність, що ви будете недооцінювати себе хронічно і упускати всі можливі шанси та відносини, які цілком могли б бути успішними.

Щоб уникнути цих втрат і почати змінюватися, необхідно виявити ті травми минулого, які підсилюють ваше сьогоднішнє інстинктивне бажання знецінити себе перед обличчям можливого ураження.

До змісту

Наскільки ви недооцінюєте себе

Перш ніж відповісти на питання тесту, візьміть до уваги наступні пояснення.

Позначте буквою «З» всі твердження, які коли-небудь були правдиві для вас або якщо ви коли-небудь дотримувалися такої точки зору, не має значення, наскільки нераціональною або неприємною може здатися ця позиція. «С» означає «стан», в якому ви можете так чи інакше виявитися.

Поставте букву «О» у тих тверджень, які часто виявляються правдиві для вас. «О» - це «особливість», більш стійка частина вашої особистості.

Не поспішайте, поміркуйте над кожним пунктом. Якщо ваша перша реакція - це сприйняття затвердження як правдивого, дотримуйтеся її, навіть якщо це вам не подобається.

Відповідайте на кожне питання окремо. Не переживайте, якщо вам здається, що ця відповідь суперечить попереднім.

Якщо ви хочете бути впевнені, що ваші відповіді залишаться вашим секретом, запишіть їх на окремому аркуші паперу, а не в книзі. Але тримайте цей лист під рукою, тому що ви ще будете до нього повертатися.

До змісту

тест

1. Ви не вірите людям, коли вони говорять, що ви їм подобаєтеся.
2. Ви опускаєте очі або відводите погляд, коли опиняєтеся лицем до лиця з іншою людиною.
3. Ви думаєте про те, хто кого краще: хто красивіше, багатше, розумніший, у кого більше цікавих ідей або сучасніше машина - навіть якщо ви цілком впевнені, що інші про це не замислюються.
4. Ви хочете за всяку ціну догодити іншим і зберегти їхнє щастя.
5. Ви вважаєте себе гірше інших навіть тоді, коли є об'єктивні докази, що вас вважають рівним.
6. Коли вас критикують, ви не в змозі подумати про першопричину. Ваш день зіпсований.
7. Ви боїтеся висловлюватися, навіть якщо знаєте, що ваша ідея хороша.
8. Ваша поза: голову вниз, плечі опущені.
9. У ресторані вам важко поскаржитися навіть на те, чим був би незадоволений будь-яка розумна людина.
10. Ви відчуваєте себе самозванцем.
11. Якщо вас призначили лідером або це природна роль (батько або вчитель, наприклад), ви вважаєте, що домогтися поваги буде непросто.
12. Коли хтось говорить: «У нас проблема», вас тут же охоплює страх, що це ви всьому причиною або що вас почнуть звинувачувати.
13. Ви не знаєте, як відстояти свої інтереси в складній ситуації, всі ідеї приходять пізніше.
14. Не встигнувши почати, ви вже чекаєте проблем.
15. Ви боїтеся втратити роботу, навіть якщо у цього страху немає ніяких об'єктивних підстав.
16. Знайомі кажуть, що вам не вистачає впевненості.
17. Ви не очікуєте, що люди зацікавляться вами при зустрічі.
18. Поруч з кращим другом або постійним партнером ви відчуваєте себе невпевнено і ревнуєте, навіть якщо знаєте, що ви для нього - на першому місці.
19. Ви часто соромтеся ваших слів, свого зовнішнього вигляду, сім'ї, минулого або людини, з яким зустрічаєтеся.
20. Ви займаєтеся головним чином тому, що боїтеся, що людина не буде вас любити, якщо ви відмовитеся.
21. Коли ви хочете, щоб хтось припинив певні дії, ви не в силах обговорити це з самою людиною.
22. Ви соромитеся просити про що-небудь.

До змісту

Підбиття підсумків

Підрахуйте кількість тверджень, які ви позначили як «С» (стан, в якому ви періодично опиняєтеся). Підрахуйте кількість тверджень з позначкою «О» - вони стосуються особливостей, постійної частини вашої особистості. Не існує «нормального» співвідношення, але десять і більше «С» і два і більше «О» можуть свідчити про серйозну недооцінку.

Автор

Елейн Ейрон

Авторська стаття

Придбати цю книгу

Вам сподобалася стаття?

Оцініть статтю

Коментувати можут "Яка у вас самооцінка? Пройдіть тест"

Перестаньте слухати маму! 15 правил з дитинства, які вам заважають

Яка у вас самооцінка? Пройдіть тест. Низька самооцінка частково викликана вродженими схильностями - тяжінням загальної самооцінки в бік заниження (щоб уникнути ситуацій, в яких вас може чекати ...

Що не можна говорити для підвищення самооцінки: 3 види фраз

Як підвищити самооцінку? Тест, медитація і вправа для підвищення самооцінки у 3 вправи для підвищення самооцінки. Дочка реагує як і раніше. До психолога все таки сходжу. Як підвищити впевненість в собі. Вправи для підвищення самооцінки у дитини.

Дочки нічого не надо.Ні надходити не хоче, ні працювати-нічого.

Дочки 16 років, скоро 17. Її ровесники хоча б хвилюються про надходження, будують плани на майбутнє, якісь танці, в спортзал бігають дівчатка, Музика, ну що-завгодно, ті ж репетитори. Я це не придумала, просто спілкуюся багато з іншими батьками ...

самооцінка і оцінки в школі, психологія

самооцінка і оцінки в школі, психологія. Психологія, перехідний вік. Підлітки. Поради психолога. Самооцінка - це оцінка особистістю своїх можливостей, якостей і місця серед Ми завжди разом були: і в садочку, і в школі.

Як я не пройшов ШПР-2

Всі тести залишали враження розумних. І не дивлячись на їх розумність, якби на час проходження ШПР я не була знайома з конкретною дитиною, якого збиралася забрати додому, я кинула б і ШПР і всю затію з прийомним батьківством.

Як підвищити самооцінку у дитини? Тест на самооцінку і 5 вправ

Тест на самооцінку і 5 вправ. Виховання. Дитина від 7 до 10. Що потрібно для глінтвейну Хлорофітум догляд в домашніх умовах фото Як робити листкове тісто в домашніх умовах Рецепт мильних бульбашок в домашніх умовах Нутелла в домашніх умовах ...

Дівчинка-підліток і впевненість в собі: без дієт і візажистів

Розділ: Психологія, перехідний вік (Як підвищити самооцінку дитини в 2018 році). Як підвищити самооцінку і впевненість в собі. Завищена самооцінка у дитини. Ситуація - п'ять років дівчинці, улюблена дитина, більшу частину часу проводить в сім'ї (батьки ...

Покоління 2000-х: коли хвалити - шкідливо

Впевненість в собі: як підвищити самооцінку? Тест і 6 рад

Тест на самооцінку і 5 вправ. Так як мені знаком образ думок невпевненого людини (сама була такою і багато спілкувалася з клієнтами з цього питання), то почати статтю я хочу з заяви: підняти впевненість в собі можливо! Яка у вас самооцінка? Пройдіть тест.

Яка у вас самооцінка? пройдіть тест

Пройдіть тест. Тема створена для обговорення статті Яка у вас самооцінка? Пройдіть тест. Рівень самооцінки: вроджена схильність і пережита травма.

ПМПК

Тест дає дефектолог, без укладення якого не приймають на ПМПК. Ви в шістку підете? Дають прочитати уривок, переказати його, диктують текст і дивляться на помилки і почерк, дають завдання. Тест Векслера приблизно дає уявлення про можливі запитання.

ШПР і тести

ШПР і тести. Опіка. Усиновлення. Обговорення питань усиновлення, форм влаштування дітей в сім'ї, виховання прийомних дітей, взаємодії з опікою, навчання в школі прийомних батьків.

Тест на самооцінку. Або. Себе дізналися? )

Розділ: --- гумор (П'ятничне, конечно.A ви в якому руслі зазвичай на форумах відповідаєте? По пунктам). Тест на самооцінку. Або. Себе дізналися? ) П'ятничне, звичайно.

тести на усиновлення

самооцінка

самооцінка. Серйозне питання. Про своє, про дівоче. Обговорення питань про життя жінки в родині, на роботі, стосунки з чоловіками. самооцінку змінюють, якщо це для чогось потрібно. занижена самооцінка у вас не просто так, а для чогось ...

У чому проявляється низька самооцінка чоло

У чому проявляється низька самооцінка людини? Чи є періодична заміна в парі на більш "статусного" партнера проявом низької самооцінки або ж це в глибині своєї реалізація програми продовження роду (природний добір і т.п.) Чи однакові у чоловіків і ...

про самооцінку

Тест на самооцінку для дітей. Як підвищити впевненість в собі. Вправи для підвищення самооцінки у дитини. Ця гра може дати додаткову інформацію про самооцінку дитини. Дитина 9-10 років: сором'язливість і низька самооцінка.

Довго: Вихователь в д / с впливає на самооцінку

Потрібна консультація психолога. Дитяча психологія. Елла, дуже потрібна ваша консультація! Хлопчик 6,5 років стверджує, що він "Поганий" ( "Найгірший", "Найгірший у світі"), що так вважають вихователі в д / с.

самооцінка

самооцінка. Потрібна консультація психолога. Дитяча психологія. Знайшла в Інеті тест як визначити ступінь самооцінки дитини: малюється 10-ступінчаста сходи, дитині пояснюю, що на самій нижній стоять погані діти, трохи вище - вже краще, і т.д., тобто на самій верхній ...

грамотним питання

Яка у вас самооцінка? Пройдіть тест. Досить важко впоратися з вродженою схильністю занижувати своє становище, однак Це правильно і Чи не переоцінюють, що не недооцінювати, адекватна самооцінка теж має місце бути. грамотним питання.