У минулому році ми вже звертали вашу увагу на особливості бігових кросівок. Згадати ці рекомендації ви можете за посиланням тут.
Продовжуючи тему вибору кросівок для бігу, варто відзначити, що на сьогоднішній день цей вид спортивного взуття є одним з найпопулярніших, завдяки своїй практичності, зручності і комфорту.
Здавалося б, для того, щоб почати бігати, потрібно тільки бажання, але це не зовсім так. Потрібно ще й грамотно взутися, оскільки кожен вид спорту має різну специфічну навантаження, а для непідготовленого спортсмена найбільш важливо правильно його компенсувати, щоб не отримати травму.
Прямуючи в магазин за біговими кросівками, ви будете здивовані вибором, але не кожні з них підійдуть саме вам.
Отже, якими бувають кросівки для бігу?
Головна відмінність бігових кросівок від іншої спортивного взуття - це їхня вага. Як правило, вони також відрізняються жорсткою задньою частиною і гнучкою передній. Додатково задню частину пом'якшують амортизаторами. Технології для виготовлення кросівок для чоловіків і жінок відрізняються. Як правило, кросівки для бігу роблять з добре дихаючих матеріалів, які пропускають повітря.
Все кросівки для бігу діляться на два загальних типу:
«Тихоходи» призначені для тривалих тренувань. Краще пом'якшують удар в момент, коли стопа стає на землю. Такі кросівки поступаються в практичності тільки моделям для бігу в важких умовах.
«Полумарафонкі» підійдуть для змагань і тренувань на швидкість. У цій категорії кросівок дуже високі вимоги до ваги. Якщо вага звичайних бігових кросівок не перевищує 400 г, у «полумарафонок» цей показник дорівнює 250-280 м
Важливо розуміти, з якою завданням повинні справлятися кросівки, адже досягти максимального результату можна тільки тоді, коли взуття буде використовуватися за призначенням.
У числі найбільш популярних виробників спортивного взуття знаходиться американський бренд SKECHERS, який розробив спеціальні моделі для професійних спортсменів, а також для початківців.
Нещодавно бренд представив п'яте покоління бігових кросівок серії GOrun. Вони відрізняються легкою і міцною анатомічної підошвою, яка сприяє амортизації і зчепленню з будь-якою поверхнею. Серія Nite Owl оснащена фотореагірующімі елементами, завдяки яким біг у вечірній час стане безпечніше. Кросівки виготовлені повністю з дихаючого матеріалу і мають швидку систему фіксації, яка забезпечує стабільність і підтримує оптимальний мікроклімат під час руху. Завдяки підошві, в темряві, ви не залишитеся непоміченими.

При виборі кросівок, також варто звернути увагу, на якому покритті ви збираєтеся бігати або тренуватися. Для асфальтового покриття підійдуть кросівки з можливістю перерозподіляти ударні навантаження. З цією метою в моделі SKECHERS GO RUN RIDE з'явилася спеціальна вставка M-STRIKE, розташована в середині підошви. Ці кросівки розраховані на нейтральну пронацию стопи. Підошва виготовлена з легкого матеріалу 5GEN, який швидко відновлює форму після деформації і забезпечує додаткову амортизацію.
Якщо ви вибираєте кросівки для тренувань, то радимо звернути увагу на Skechers GORUN 400 GOGA Run, адже вони виготовлені повністю з дихаючого матеріалу. Спеціальна устілка GOGA Run з антибактеріальними властивостями ефективно поглинає ударні навантаження при бігу і захищає ваші ноги від травм. Підошва виготовлена з легкого матеріалу 5GEN. Кросівки універсальні і дозволяють бігати або тренуватися як на асфальтовому покритті, так і на грунті.
Не зайвим буде також звернути увагу на шнурівку і матеріал кросівок. Легка і проста шнурівка економить час. Крім того, можете переконатися, наскільки комфортно почуває себе стопа в нових SKECHERS GO RUN NITE OWL завдяки вязаному матеріалу верху.
Сподіваємося, що наші рекомендації допоможуть зробити вам правильний вибір, адже до ювілейного 25-го «Пробігу під каштанами» залишилося всього 2 дні!