1. Спосіб №1. встановлюємо драйвера
2. Спосіб №2. Перевіряємо дозвіл монітора
3. Спосіб №3. Частота оновлення екрану
4. Спосіб №4. Виставляємо контрастність і яскравість на моніторі
5. Спосіб №5. Міняємо дроти на моніторі

Кілька днів тому до мене звернулася одна моя добра знайома. Її проблема полягала в тому, що після переустановлення операційної системи у неї почала боліти голова від монітора.

На жаль це не поодинокий випадок. Проблема головного болю від монітора періодично виникає у багатьох користувачів персональних комп'ютерів. Ми з моєю знайомою перепробували кілька способів усунення цієї проблеми, і нам все-таки вдалося її вирішити. Тепер поспішаю поділитися цими способами з вами.

Спосіб №1. встановлюємо драйвера

Для того щоб пристрій працював правильно, на вашому комп'ютері, для нього потрібно встановити драйвера.

Що таке драйвера?

У нашому випадку ми боремося з головним болем від монітора, тому в першу чергу нас повинні цікавити драйвера на монітор і відеокарту.

Спосіб №2. Перевіряємо дозвіл монітора

Одна з найголовніших характеристик монітора - дозвіл. Про те, що такий дозвіл можна почитати тут . Якщо цей параметр виставлений невірно, то зображення на моніторі може бути спотворено, а це може стати причиною головних болів.

Як перевірити виставлене дозвіл на моніторі в Windows 10?

Клацніть правою кнопкою по робочому столу. У меню вибираємо пункт «Параметри екрану».

Перед нами відкриється вікно:

Тут необхідно вибрати пункт «Додаткові параметри екрану».

Тепер уважно дивимося на вікно, що з'явилося:

Тут, в списку, що, потрібно вибрати рекомендовану чіткість для вашого монітора.

Спосіб №3. Частота оновлення екрану

Побудова зображення на моніторі будується наступним чином: Перед нами з'являються часто мінливі картинки на екрані, в результаті чого ми бачимо зображення з рухомими об'єктами. Мінливі картинки викликають мерехтіння, а вони в свою чергу можуть спровокувати головний біль.

Особливо це стосується моніторів з електронно-променевою трубкою (так звані «неплоскі» монітори). На «плоских», рідкокристалічних моніторах, цей параметр має менше значення для наших очей, але думаю, краще буде його перевірити.

Для перевірки параметра частоти екрану необхідно у вікні «Додаткові параметри» вибрати пункт «Властивості графічного адаптера».

Далі переходимо на вкладку «Монітор» і вибираємо максимальну частоту оновлення екрану.

Для «плоских» моніторів параметр в 60Гц буде цілком прийнятним. Для стародавніх моніторів з променевою трубкою цей параметр повинен бувальщина вище або дорівнює 100 Гц.

Спосіб №4. Виставляємо контрастність і яскравість на моніторі

Перші три способи є обов'язковими до виконання. І навіть якщо у вас не болить голова від монітора, їх виконання допоможе вам зробити роботу на комп'ютері більш комфортною. Але якщо вони не допомогли, переходимо до четвертого способу усунення нашої проблеми.

Спробуйте налаштувати контрастність і яскравість картинки на моніторі. На форумах я зустрів багато тем, в яких говорилося, що зменшення яскравості і контрастності допомагало знизити навантаження на очі. Сказати, наскільки саме потрібно знизити ці параметри не представляється можливим, тому що всі монітори різні. Багато хто говорить про рівень в 70%, а деякі користувачі зменшують цей параметр до 30%. У будь-якому випадку, потрібен індивідуальний підхід і експерименти.

Спосіб №5. Міняємо дроти на моніторі

Тепер давайте повернемося до моєї знайомої. З нею ми перепробували всі способи описані вище, але вони не допомогли. Голова продовжувала хворіти, а рішень залишалося все менше і менше. У якийсь момент навіть постало питання про зміну монітора.

Але до таких кардинальних кроків ми не дійшли. Нам допомогла заміна сполучних проводів на моніторі.

Є кілька основних видів проводів для з'єднання системного блоку з монітором. Їх можна розділити на два типи: цифрові і аналогові. Аналоговий спосіб вже давно застарів, але ще досить часто застосовується навіть на найсучасніших моніторах. Цифровий тип з'єднання за всіма параметрами перевершує аналоговий. Він дає більш чітку картинку, велику частоту оновлення кадрів, більшу роздільну здатність і т.д.

Як визначити який тип з'єднання використовується на вашому комп'ютері?

Аналоговий кабель для передачі зображення від комп'ютера до монітора виглядає так:

Цифрові кабелю мають такі роз'єми:

Тепер за назвами. Аналоговий кабель носить назву VGA. Такий кабель використовувати небажано.

DisplayPort, HDMI, DVI - цифрові інтерфейси сполуки. DisplayPort - найсучасніший і передовий тип з'єднання. Його рекомендую до застосування в першу чергу. DVI і HDMI хоч і трохи застаріли, але все ще є одними з найбільш передових способів передачі зображення на монітор.

Тепер давайте підведемо підсумок. Так що потрібно зробити, щоб від монітора не хворіли голова і очі?

• Встановлюємо драйвера на відеокарту і монітор;
• Перевіряємо виставлене дозвіл на моніторі;
• Перевіряємо частоту зміни кадрів на моніторі;
• Налаштовуємо контрастність і яскравість;
• Замінюємо дроти з'єднують монітор з системним блоком.

Сподіваюся, мої поради збережуть ваші очі і позбавлять від головного болю.