1. Навіщо потрібен Jawbone UP24

Фітнес-браслети зараз цілком успішно борються з розумними годинами за місце на нашому зап'ясті. Одним з найвідоміших брендів, що випускають продукцію в цій області, залишається Jawbone (звичайно, нарівні з Fitbit і Nike).

У всіх браслетів такого плану є свої недоліки - виробник Fitbit Force навіть відкликав свою продукцію, коли з'ясувалося, що у користувачів почалося роздратування на шкірі від носіння браслета. Nike, за повідомленнями преси, взагалі звільняє більшу частину співробітників на користь розвитку програмних продуктів.

У минулій версії Jawbone UP теж були мінуси - його господарі скаржилися на часті поломки, що губиться ковпачок, відсутність синхронізації «по повітрю». Щодо надійності поки говорити складно (наш екземпляр досі живий і здоровий), але ось в плані робочих моментів розробникам дещо вдалося поправити. Найголовніше - в UP24 з'явилася бездротова синхронізація через протокол Bluetooth Low Energy, тобто заряд акумулятора смартфона практично не витрачається не дивлячись на те, що браслет підключено постійно. У попередній моделі доводилося постійно знімати і одягати ковпачок браслета, щоб фізично підключити пристрій до смартфону. Нова технологія розв'язує користувачеві руки, але сам браслет тепер працює на кілька днів менше в автономному режимі.

Втім, це єдине помітне відмінність - навіть спосіб зарядки залишився абсолютно тим же, за допомогою перехідника 2,5 мм на USB. Досить намагатися не втратити цей перехідник. Браслет може пропрацювати без підзарядки досить довгий термін - до тижня. Зовні UP24 від попередників також не сильно не відрізняється - поліуретановий корпус одного з двох кольорів (чорний або помаранчевий) з ребристою поверхнею, одна кнопка на торці. Вся конструкція добре гнеться (чому не варто зловживати), а матеріал не повинен викликати алергії. Jawbone UP24 поставляється в трьох розмірах - S, M або L. Краще його приміряти перед покупкою, щоб потім не вийшло казусів і він не виявився занадто маленьким.

Управляти браслетом потрібно за допомогою однієї-єдиної кнопки - дія залежить від кількості і тривалості натискань. Біля неї розташований світлодіодний індикатор, який сповіщає про включеному режимі або статус заряду.

Навіщо потрібен Jawbone UP24

Браслет виконує роль спортивного і повсякденного трекера. Він вміє контролювати фізичну активність, сон, їжу. Jawbone UP24 стежить за тим, скільки ви рухаєтеся, скільки ви спите, скільки і що ви їсте. Приємний бонус - будильник. Для досягнення найкращого результату знімати Jawbone з руки взагалі не потрібно - якщо перша версія браслета могла загинути від найменших бризок, то в цій, за чутками, навіть душ приймати можна (хоча в інструкції сказано, що плавати або приймати ванну все ж не слід). Він дуже легкий і приємний на дотик, так що моментально приростає до руки, і забути про його існування зовсім не дивно.

Важлива складова екосистеми Jawbone - додаток (для iOS і Android ), Без якого браслет абсолютно даремний. В основній стрічці виводиться вся активність користувача, а також дії його друзів. Звичайно, можна повісити на свої переміщення «замок», і тоді ніхто не дізнається, що ви цілий день просиділи за комп'ютером і харчувалися однією лише колою, як, наприклад, автор цих рядків. З іншого боку, ця стрічка - дуже важливий мотиваційний фактор: якщо ти бачиш, що всі твої приятелі бігають і правильно харчуються, то сам намагаєшся їм відповідати. Ну і своїми досягненнями приємно поділитися.

Основні показники, виділені в програмі - це сон і пересування, вони обчислюються в процентному співвідношенні від бажаного показника (рекомендованого для вашого зростання, віку і ваги або ж виставленого вручну).

За допомогою акселерометра обчислюється кількість кроків, пройдений відстань, а сам додаток вираховує спалені калорії і вказує періоди бездіяльності.

Весь життєвий шлях користувача додаток може описати кількома способами - розбивши його на дні, тижні або місяці. Цікаво поспостерігати за своїм розвитком за допомогою різноманітних графіків і діаграм. Оскільки записується вся історія, жодна деталь вислизнути не зможе. Це стосується, знову ж таки, переміщень, їжі і сну.

Крім кроків, додаток розрізняє кілька інших видів активностей, які можна вказати окремо - це танці, теніс, плавання, лижі і дещо ще. Рівень навантаження і тривалість вправ користувач виставляє вручну, щоб додаток вирахувало витрачену енергію, або ж можна підключити сторонні додатки на зразок Runkeeper або Strava.

Режим сну можна включити або в самому додатку, або довгим натисканням на кнопку на самому пристрої. Jawbone будить користувача легкою вібрацією, виводячи його зі сну в потрібний момент, тобто пробудження повинно проходити безболісно. Цікавий режим денного сну - додаток зрозуміє, що користувач вирішив подрімати посеред робочого дня, і розбудить його через, наприклад, 20 хвилин - багатьом людям такий підхід допомагає відновити бадьорість. Звичайно, всі тимчасові інтервали можна налаштувати.

Графік сну формується завдяки тому ж акселерометру - на основі рухів під час сну система може обчислювати фази сну і зрозуміти, скільки разів користувач прокинувся вночі.

Вібрація же грає роль повідомлень - браслет може нагадати, що пора йти спати, або про те, що слід встати і розім'ятися.

У додатку є вбудований сканер штрих-кодів, яким потрібно користуватися під час їжі, щоб визначати харчову цінність споживаної їжі. Або ж можна фотографувати свою їжу з тією ж метою. Система в якийсь момент буде рекомендувати утриматися від певного блюда, або ж навпаки - випити зайвий раз стакан молока.

Рекомендації - логічне продовження трекінгу активностей. Як уже згадувалося, браслет нагадає про те, що пора б встати і розім'ятися; крім того, щодня з'являються картки з підказками про те, наскільки добре ви виконуєте свої цілі.

У браслета Jawbone UP24 є і плюси, і мінуси. Для початку, він і справді непогано мотивує. Користувач щодня спостерігає за тим, скільки часу витрачається на спорт, прогулянки і сон; розуміє, що і як він їсть - якщо ви вже скучили за мамою, яка підсовувала корисну їжу і вчасно гнала на вулицю, то браслет з легкістю її в цьому замінить. Завдяки стрічці оновлень друзів, вам доводиться змагатися не тільки з собою, а й з іншими людьми. Не можна ж допустити, щоб хтось сьогодні пробіг більше вас.

Браслет зроблений з любов'ю до людей, чудово зібраний, а додаток відмінно вміє робити все те, що заявлено розробниками. Синхронізація моментальна, будильник дуже зручний (і людинолюбний - будить саме тоді, коли потрібно, щоб користувач не відчував себе вареником). Система стала трохи більш інтелектуальної - навіть якщо ви забудете включити режим сну, браслет сам зрозуміє, що ви вирішили відвідати Морфея, і відстежить всі фази. Інтеграція з IFTTT відкриває море цікавих можливостей (таким чином, до Jawbone можна підключити будь-який інший популярний сервіс або гаджет, доступний в цьому змішання кольорів - наприклад, системи «розумного будинку», які будуть включати кавоварку відразу після пробудження).

З іншого боку, кому-то Jawbone UP24 може здатися занадто простим - він, наприклад, не вміє вимірювати пульс, що стало б чудовим бонусом для тих, хто хоча б іноді ходить в спортзал або стежить за станом серця. Прихильникам браслетів-конкурентів може не діставати вбудованого дисплея.

Ніхто з моїх знайомих, за чиїм життям я стежу через додаток Jawbone, так і не привчив себе забивати в базу відомості про споживаних продуктах, так що ця функція виглядає слабкою ланкою.

Щоб у читача сформувалася повна картинка про цей пристрій, ЦП опитав кількох інтернет-діячів, які постійно використовують браслет Jawbone UP24 або його попередню версію, ідентичну за функціями.

Павло Федоров,редактор «Цукерберг подзвонить»

Браслет стане в нагоді в першу чергу тим, хто вже худне або займається спортом. Іншими словами, якщо бажання бігати немає, то і від Jawbone не з'явиться відповідний пункт. Вся функціональність браслета обмежується двома пунктами: стеження за сном і активністю. При цьому якщо з пересуваннями Jawbone справляється успішно сам, то зі сном доведеться здійснювати додаткові руху. Наприклад, коли ви лягаєте спати, потрібно перевести браслет в відповідний режим, а коли прокидаєтеся, потрібно повернути його назад.

На жаль, але в софті не враховано всі нюанси. Наприклад, якщо ви лягаєте спати до того часу, на яке варто нагадування про те, що пора готуватися до сну, то в призначений час браслет, незважаючи на нічний режим, розбудить вас, щоб нагадати, що пора б і лягти спати.

Через пару днів після покупки браслета, коли я, милуючись, перестав смикати його кожні 15 хвилин, на руці його практично перестаєш відчувати. Але хлопці з Jawbone не врахували інтереси людей вагою більше 100 кілограм: навіть браслет великого розміру на мою руку ледве наліз, а вона у мене не найбільша. Через 10 днів після покупки Jawbone, на руці несподівано з'явилося роздратування. Дивно, адже браслет зроблений з гіпоалергенної медичної гуми. Втім, більше ніхто з численних знайомих на подібне не скаржився, так що можна списати це на пухкі зап'ястя.

Одним з головних плюсів Jawbone є їх фірмовий додаток, яке можна Законекть з іншими програмами і отримати додаткові можливості. Наприклад, після синхронізації з Withings в UP відображаються дані про моє вазі (разом з графіком його зміни), а заодно оновлюється інформація в профілі. Якщо ви багато бігаєте, то має сенс синхронізувати UP з Runkeeper, а якщо любите їзду на велосипеді - то з Strava.

Життя - гра, але не завжди наочно видно прогрес і рівень досвіду. UP це змінює. Для зануд, які люблять метрики і зворотний зв'язок, цей непомітний браслет буде найкращим інструментом. Зведене в одному місці уявлення про кількість сну і ступеня активності в сумі з дуже продуманим додатком швидко змінює звички: ліфта на 12 поверх починаєш віддавати перевагу сходи, а смачному калорійного морозиву - банан або сир.

Є й мінуси: пристрій не надто любить воду; гума легко проривається (обережно з гострими речами!), а стильний ковпачок втрачається, як правило, вже на наступний день, перетворюючи елегантний аксесуар в інструмент гику з стирчав роз'ємом. Однак задоволення від зміни звичок і спостереження за прогресом життя того варті.

Як і всі мої улюблені пристрої (iPad, наприклад), Jawbone UP24 я купував спонтанно. Прочитав в твіттері у одного, що вийшла нова модель, яка синхронізується через Bluetooth, і того ж вечора без довгих роздумів замовив. У мене було безліч побоювань з цього приводу: що UP виявиться марною іграшкою, що я не зможу ходити в ньому цілодобово (я в принципі терпіти не можу сторонні предмети на тілі і ніколи не ношу кілець, ланцюжків і браслетів), що не зможу носити його разом з годинником і так далі.

Зараз я відчуваю себе дивно в ті моменти, коли мені доводиться знімати Jawbone (а не навпаки). Хоча від годин дійсно довелося відмовитися: на правій руці носити незручно, а поєднувати і те й інше на одній - некрасиво. Але найголовніше в іншому: Jawbone дійсно корисний. Важливо насамперед зрозуміти, що такі пристрої - не вирішення проблем, а всього лише засіб. Тому, якщо ви самі не хочете змінити своє життя на краще, вони навряд чи допоможуть і незабаром опиняться на дні нижнього ящика комода.

Jawbone привносить в щоденну рутину ігрову складову, міняючи ваше ставлення до сну і фізичної активності. Як в який-небудь Call of Duty, тут діє принцип кролика і морквини. Перед вами постійно маячить кілька завдань, за виконання яких ви отримуєте моральне задоволення. Через пару днів з браслетом ви раптом усвідомлюєте, що кожен ваш крок тепер записується, що вечірня прогулянка до магазину тепер не просто прогулянка, а кілька тисяч кроків в скарбничку.

Ще краще, якщо ви купуєте браслет разом з кількома друзями - тоді мотивація стане ще сильніше. Додаток Jawbone перетвориться на такий собі Instagram вашого здорового способу життя: замість «дивіться, як я причепурився і куди сходив» в ньому «дивіться, як я сьогодні встав о 7 ранку, щоб пробігти десяток кілометрів».

Окремим рядком треба відзначити місцевий будильник, завдяки якому ситуації в дусі «спав 8 годин, але все одно клюю носом» зникають назавжди. Без нього тепер важко уявити своє життя.

По суті, у Jawbone є тільки одна суттєва проблема - годинник від Apple. Якщо вони будуть вміти все те ж саме і при цьому ще й управляти айфоном, UP відразу відправиться на спокій.