Фітнес-браслет - для чого потрібен і чи варто купувати?

  1. Про властивості
  2. Але це дуже і дуже стислий список причин, так як функції цього гаджета можуть бути куди ширший, в залежності...
  3. Принцип роботи та технічні аспекти
  4. Що це - акселерометр?
  5. Ще один важливий датчик - пульсометр
  6. Як пристрій відстежує фази сну
  7. Ще один важливий момент - як він рахує калорії?
  8. Як користуватися фітнес-браслетом?
  9. Чи шкідливий даний гаджет?
  10. Чи варто купувати фітнес-браслет?

Різна електроніка вже давно стала невід'ємною частиною життя сучасної людини. Різного роду пристрої кожен день оточують нас і постійно з'являються нові. Тепер вони можуть стежити за тиском, вимірювати пульс, калорії, рекомендувати, скільки потрібно ходити і так далі. Одним з найбільш цікавих і доступних більшості технічних ноу-хау можна назвати фітнес-браслет. Сьогодні ми поговоримо про те, для чого потрібен такий гаджет, розглянемо його функції, подивимося чи не шкідливий він для організму і взагалі побільше дізнаємося про його функціях і особливостях.

Про властивості

Багато людей не розуміють, навіщо потрібен такий браслет. Ну, для цього можна знайти, як мінімум кілька причин, якщо виходити з властивостей:

  1. спонукає більше рухатися;
  2. контролює пульс і тиск (часто і визначає фази сну);
  3. cпособствует зниження ваги, шляхом відправки рекомендацій, як це робити;
  4. наявність контролю сну дозволяє підвищити його ефективність;
  5. в ряді версій є годинник, що дозволяє заощадити на їх придбання.

Різна електроніка вже давно стала невід'ємною частиною життя сучасної людини Але це дуже і дуже стислий список причин, так як функції цього гаджета можуть бути куди ширший, в залежності від моделі:

  • розрахунок балансу калорій;
  • розумний будильник;
  • моніторинг режиму харчування;
  • розрахунок енергетичної цінності різних продуктів харчування;
  • контроль режиму сну;
  • підрахунок пройденої відстані.

Є ще й додаткові функції, які є не скрізь:

  • контроль за балансом води в організмі;
  • моніторинг часу прийому ліків;
  • можливість ставити нагадування;
  • наявність годин (наприклад, XiaomiMiBand 2);
  • віддалений контроль за здоров'ям рідних;
  • можна відправляти дані про здоров'я людини тренеру або лікаря;
  • установка цілей і моніторинг їх досягнення.

Але ряд користувачів не впевнені, чи потрібен фітнес-браслет, так як, на їхню думку, у них є телефон Але ряд користувачів не впевнені, чи потрібен фітнес-браслет, так як, на їхню думку, у них є телефон. В якійсь мірі в цьому є раціональне зерно, але тим не менше переваг у цього пристрою перед звичайним телефоном чимало:

  1. Наявність фітнес-браслета дозволяє зберігати в ньому всі дані без завантаження додаткового програмного забезпечення. У телефоні, як правило, потрібно завантажити кілька різних додатків, що вкрай незручно. Та й потрібні дані не відразу можна знайти.
  2. Для того, щоб дані з яких-небудь показниками були точні, телефон постійно потрібно носити в руці. Погодьтеся, що в спортзалі або басейні, це досить-таки проблематично. Навіть в офісі його можна часто забути на столі або десь ще. А розумний фітнес-браслет завжди буде закріплений на руці, і вона не буде зайнята, що дозволить непомітно отримувати потрібні дані.
  3. Ряд додатків на телефоні повинні бути постійно включені. До того ж, вони вимагають, щоб постійно був включений і ряд функцій, наприклад, GPS або мобільний інтернет, щоб відправляти дані. А розумні гаджети не вимагають постійного підключення до смартфону. Можна проводити синхронізацію раз на добу, а то й рідше - але тут залежить від характеристик. На заряді телефону це практично не відбивається і користувач завжди може бути на зв'язку.
  4. Як писалося, додатків на смартфоні часто потрібен інтернет, а водонепроникні трекери можуть спокійно без нього обходитися.
  5. З таким пристроєм простіше аналізувати інформацію про показники здоров'я протягом тривалого періоду часу, а смартфон може «глюкануть» і дані пропадуть.
  6. Часто мобільні додатки можна відкрити з персонального комп'ютера або ноутбука. А компанії, що виробляють браслети фітнес-трекери, витрачають на розробку та оптимізацію такого програмного забезпечення чималі суми.

Принцип роботи та технічні аспекти

Як можна переконатися, переваг у подібних пристроїв дуже багато. Тепер ми поговоримо про те, за рахунок чого це досягається. А щоб зрозуміти це, слід розібратися, як працює фітнес браслет. Зовні вони робляться таким чином, щоб доставляти власнику якомога менше дискомфорту. Якщо говорити про нутрощі, то, як правило, будь-який такий гаджет являє собою невелику електронну плату, до якої прикріплені різні датчики, зокрема, акселерометр. І все це знаходиться в пластиковому, часто водонепроникному, корпусі.

Що це - акселерометр?

[Wp_ad_camp_5]

Він являє собою дві невеликі електричні плати, з електрозарядов і противагою між ними. У стані спокою він знаходиться посередині, але тільки починається фізична активність, він починає з ними контактувати і створює просторову картину переміщень. Останнім часом в описі багатьох фітнес-браслетів можна зустріти інформацію про те, що встановлений тривісний акселерометр. Його відмінність від стандартного в тому, що він відстежує переміщення і прискорення щодо трьох координат.

Ще один важливий датчик - пульсометр

Принцип його роботи полягає в зчитуванні показань двох електродів. З їх допомогою датчик фіксує різницю потенціалів на шкірі в момент удару серця, вимірюючи таким чином частоту пульсу людини. Як і у випадку з акселерометром, дані відправляються на смартфон по бездротовому інтерфейсу. І інших датчиків усередині теж вистачає.

Як пристрій відстежує фази сну

На прикладі цього процесу спробуємо пояснити суть роботи пристрою. Практично кожен користувач знає, що всього існує дві основні фази сну - швидка і глибока. Вчені вже давно довели, що людина найкраще спить саме тоді, коли тривалість глибокої фази становить хоча б 3/5 від загального часу відпочинку. А щоб прокидатися бадьорим і відпочилим це потрібно робити саме в фазі швидкого сну. Вгадати момент і допомагає гаджет з функцією розумного будильника, який розглядається. Він дивиться на показники організму в той чи інший момент. Він аналізує інформацію, що отримується від організму, і в потрібний момент будить людини ненав'язливою вібрацією. Це дуже зручно ж не передбачається наявності різких звуків. Та й мова йде саме про те, що пробудження відбувається поступово. До речі, якщо говорити про те, як гаджет визначає фази сну, то пульсометр і акселерометр грають в цьому важливу роль.

Ще один важливий момент - як він рахує калорії?

Тут все буде трохи складніше. По-перше, для їх підрахунку використовується пульсометр, який за активністю серця приблизно підраховує скільки повинно бути спалено калорій під час активності користувача. По-друге, існує спеціальний софт, за допомогою якого користувач просто вбиває кількість калорій, які містяться в тих продуктах, які він з'їв або збирається є. Це дозволяє розрахувати прихід калорій і поєднувати їх з витратою, щоб видавати більш точний результат. Відзначимо, що дана функція, час від часу може працювати некоректно, але розробники постійно її вдосконалюють.

Як користуватися фітнес-браслетом?

Використовувати фітнес-браслет дуже просто. Його просто слід одягнути на руку і включити. Після цього слід встановити додаток на свій смартфон. Швидше за все потрібно буде встановити додаток на смартфон від відповідного виробника, після чого потрібно буде прив'язати пристрій до нього. Цілком можливо, що доведеться для цього створити акаунт. Після того, як прив'язка буде здійснена, можна буде користуватися браслетом і зчитувати дані на смартфоні. Іноді буває варіант, коли через bluetooth необхідно синхронізувати і прив'язати обидва гаджета один до одного.

У зв'язку з цим багатьох хвилює питання, чи працює браслет без телефону? Тут все залежить від моделі. Справа в тому, що для зчитування даних з пристрою потрібен телефон. Крім того, в ряді моделей без синхронізації з ним і створення аккаунта взагалі неможливо почати користуватися трекером. Але якщо це зробити, то користуватися браслетом взагалі не проблема. Та й синхронізацію можна проводити раз на кілька днів, що дозволяє сказати, що зовсім без смартфона використовувати його все-таки не вийде. Важливе зауваження для пристроїв на android: версія повинна бути не нижче 4.4.

Чи шкідливий даний гаджет?

З 100-відсотковою впевненістю можемо сказати, що немає. Всі моделі, представлені на ринку, виготовляються з нешкідливих для людини матеріалів. До того ж, вони не несуть в собі якихось випромінюючих елементів або частин, що дозволяє говорити про те, що ніякого опромінення або чого-небудь подібного бути просто не може. Так що, якщо хто-то просто не купує цей гаджет, тому що не знає чи шкідливий він для здоров'я, то можна не боятися і сміливо йти за ним в найближчий магазин, де продають техніку.

Чи варто купувати фітнес-браслет?

Якщо ви до цих пір не визначилися з тим, чи варто купувати цей гаджет, то не обов'язково купувати якісь наддорогі варіанти. Можна придбати будь-яку недорогу модель. Зараз існує маса варіантів від китайських виробників , Які ні в чому не поступаються іменитим брендам. Xiaomi, Meizu, Jawbone і інші - ось неповний список фірм, які випускають якісні пристрої за невеликі гроші. Наприклад, Xiaomi MiBand 2 - одне з найбільш популярних на сьогоднішній день рішень на ринку.

Крім того, використання подібних браслетів дозволить краще стежити за своїм здоров'ям при наявності яких-небудь захворювань, дозволить поліпшити якість сну, зробити людину більш бадьорим і підвищити ефективність роботи, а також худнути ефективніше.

До того ж використання подібного гаджета дасть можливість просто виглядати більш стильно, так як він є просто відмінним аксесуаром і з легкістю підійде під будь-який вид одягу. Крім того, є моделі, в яких є і годинник. Відповідно, він може легко замінити собою і такий аксесуар.

Тому, можна сміливо сказати, що використання фітнес-браслета дає людині масу переваг, які допоможуть виглядати стильно і дадуть можливість уважніше стежити за своїм здоров'ям.

Поделітеcь посиланням на статтю з друзями:

Поділитися на Facebook ВКонтакте Twitter Однокласники


Проголосуйте за статтю:


Як користуватися фітнес-браслетом?
Чи шкідливий даний гаджет?
Чи варто купувати фітнес-браслет?
Що це - акселерометр?
Ще один важливий момент - як він рахує калорії?
Як користуватися фітнес-браслетом?
У зв'язку з цим багатьох хвилює питання, чи працює браслет без телефону?
Чи варто купувати фітнес-браслет?
Слова жизни
Фотогалерея