1. Чому взуття може натирати п'яти
2. Правила вибору нового взуття
3. Як зменшити дискомфорт і розносити взуття
4. Методи лікування натертостей

Купуючи черевики, чоботи, туфлі, босоніжки, людина враховує всі нюанси. Співвідношення ціни та якості, фасон, зручність. Нове взуття натирає п'яту, пальці. На ступні з'являються водяні мозолі, що можуть наповнюватися гноєм, п'яткова стрижнева, розпухлі пальці.

Чому взуття може натирати п'яти

Причин натерти ногу взуттям чимало: жорсткий матеріал, неправильно підібраний розмір або особливості стопи. Щоб перестати відчувати симптоми, позбутися від хворобливих бульбашок і шишок на ногах, нові туфлі потрібно розносити.

В інтернеті безліч порад на тему того, як уникнути мозолів, підібрати черевики, вилікувати пухирі, якщо неприємність трапилася.

Поширена причина, по якій нові туфлі або чоботи тиснуть спереду, збоку або ззаду - невірно підібраний розмір. Взування не повинна терти палець або п'яту, бовтатися на нозі.

1. Буває, що улюблена пара літніх кросівок починає тиснути, пролежавши в коробці всю зиму. Виріб з натуральної шкіри може зсихатися. Воно розтягнеться до потрібного розміру через короткий час шкарпетки.
2. Туфлі на підборах можуть розтирати стопу або пальці. Винні незручна колодка або високий підйом. Звертайте увагу на це в магазині, при покупці.
3. Купуйте взуття в другій половині дня. Нога буде злегка набряклою і пара вподобаних туфель сяде комфортніше.

Якщо рана утворилася, спробуйте наступне:

• зробіть так, щоб п'ята підвелася. Підкладіть під неї носовичок або серветку - це допоможе зменшити больові відчуття;
• обробіть задник спиртом (або збризніть духами), дайте висохнути. Це розм'якшить жорсткий матеріал;
• носите зручні кеди або шльопанці, поки ступня не заживе;
• купите в аптеці силіконові підкладки або звичайний пластир. Використовуйте його, коли відчуваєте дискомфорт на ступнях.

радимо почитати

Правила вибору нового взуття

1. Намагайтеся не економити на взутті. Ми купуємо її нечасто - максимум 2-3 пари на сезон. Вибирайте черевики з натуральних матеріалів. Устілка повинна бути шкіряною або текстильної, щоб нога не потіла, а волога поглиналася. Це допоможе уникнути інфекцій, неприємного запаху.
2. Купуючи демісезонні черевики або чоботи на блискавці, зверніть увагу на застібку, вона не повинна бути пришита низько по відношенню до підошви, інакше взуття може промокати. Якщо чобіт щільно прилягає до гомілки або щиколотки - вона буде передавлює, набрякати. Приміряйте осінні і зимові чоботи на щільний носок - так підберете оптимальний розмір.
3. У зимового взуття важлива товщина підошви. Чим товще підошва - тим тепліше ногам. Протектори на підборах не дозволять черевиків або чобіт ковзати. Внутрішній шар - цигейка або натуральне хутро допоможуть зберегти ноги в теплі.
4. Максимально відкрита літнє взуття, яка добре провітрюється. Неправильно підібрана призводить до набряків, нога потіє, неприємно пахне.
5. Для дитини не купуйте взуття «на виріст». Малюк повинен носити черевики відповідного розміру, з натуральних матеріалів. З зручним жорстким задником, ортопедичною устілкою, щоб не допустити деформації стопи. Демісезонні черевички - вище щиколотки, щільно охоплюють гомілковостопний суглоб. Широкий носок, щоб не здавлювати пальці, не провокувати вростання нігтів.

Існує багато народних та сучасних методів лікування мозолів, способів зменшити біль, дискомфорт. В аптеках і взуттєвих магазинах продаються мазі, пластирі, пом'якшувальні засоби, розтяжки.

Як зменшити дискомфорт і розносити взуття

1. Купуючи пару туфель, босоніжок, черевик, перше бажання - надіти і не знімати обновку цілий день. Будьте обережнішими. Візьміть з собою перевірені зручні черевики, перевзують.
2. Не надягайте обновку на босу ногу. Подденьте капронові шкарпетки або сліди, вони захистять ступні від натирань.
3. Якщо зворотна сторона задника тисне, змастіть її воском або милом.
4. Шкіряне взуття можна розтягнути, налив в неї окріп. Приберіть воду, остудіть. Одягайте і походіть по квартирі до повного висихання.
5. Обробіть тісне взуття спиртом або одеколоном всередині і зовні, взуйте на носок, розношуйте будинку 1-2 дня.
6. Вставте в туфлі поліетиленові пакети, заповніть їх водою, міцно зав'яжіть і відправте на ніч в морозильну камеру. Вода замерзне, потягне взуття.
7. У магазинах продаються спеціальні спреї-розтяжки. Обробляйте ними незручне взуття. Такі засоби відмінно підходять для замшевих або виробів з нубуку.

Зверніть увагу, що трюки гарні для взуття зі шкіри. Для туфель з «екокожі», використовуйте вологі газети. Скомкають їх, рівномірно розподіліть всередині, поки папір не висохне. Допоможе вазелін. Змастіть їм туфлі, зачекайте кілька годин.

Методи лікування натертостей

Сильно стерті ступні будуть хворіти, потрібно опустити їх в холодну воду і розтерти з пантенолом. Відчувши, що взуття натирає п'яти, заклейте болюче місце пластиром.

Розтерши палець або п'яту в кров і м'ясо, продезінфікуйте ранку і засипте стрептоцид. Ефективно знімає біль ванночка із слабкого розчину марганцівки, мазь Вишневського.

При мокрій мозолі (водянці), акуратно проколіть пухир, обробіть антисептиком, щоб не потрапила інфекція, дайте висохнути. Потім потрібно змастити її ранозагоювальної маззю - це зменшить біль, прискорить регенерацію.

З домашніх методів допоможе лист подорожника або алое. Ретельно промийте рослина, розімніть, оберніть натерте місце, залиште на ніч.

Якщо після використання методів ступня жахливо болить, зверніться до лікаря. В рану могла потрапити інфекція.

При носінні незручних черевик можуть утворюватися внутрішні мозолі, шишечки. Не займайтеся самолікуванням! Зверніться до дерматолога або майстра педикюру. Видалити тверду мозоль буде складніше.

Для запобігання натоптишів, пухирів і шишок, регулярно змащуйте ноги живильним кремом, робіть ванночки для ніг. Відвар ромашки, льону, кори дуба - доступні способи для профілактики неприємних явищ. Регулярно робіть педикюр, шкіра не буде грубеть, а нігті - вростати.

Бережіть і дбайте про ніжках, правильно підбирайте комфортні моделі взуття. Тоді ходьба і прогулянки стануть приємним проведенням часу, а у п'ят не буде проблем.

Стаття перевірена редакцією