Інструктор зі сноуборду. Навчання сноуборду з "нуля"

Черевики для сноуборда, не менш важливі (а може і більше) ніж сам сноуборд.
Разом з кріпленнями для сноуборда черевики для сноуборда утримують вас на дошці, передаючи прикладаються зусилля від ніг на канти сноуборду. І точність цієї передачі сильно залежить від правильного вибору черевиків і кріплень. Але, на жаль, багато хто не звертають на це увагу, і беруть перші-ліпші черевики, вважаючи це не сильно важливим процесом. А потім відчувають незручності на схилі. Тому витратьте час і підберіть собі відповідне взуття. Переконайтеся, що черевик для сноуборда добре сидить на нозі. Як і в інший спортивного взуття, головний фактор комфорту і прогресу - відповідність черевик ногам. Для перевірки вам необхідно приміряти їх (звичайно, з вашими сноубордический носками!) Для кращого результату купуйте черевики для сноуборда, коли розмір вашої ступні досягає максимуму вечорі, або після фізичних навантажень. Пам'ятайте, що обсяг ваших ніг може варіюватися на пів розміру за час катання, тому важливо міряти сноубордические черевики саме під час максимального розміру ступнів. Якщо ви купуєте м'які черевики, ваші пальці повинні мати невеликий простір для руху. У жорстких черевиках руху пальців мінімальні. Майте на увазі, що коли ви почнете кататися, внутрішня частина черевиків розігріється і стане більш м'якою і податливою. У виборі черевик для сноуборду вам може допомогти інструктор.

утримання п'яти
Найголовніша ознака правильно обраних черевиків для сноуборду - фіксована п'ята. Після одягання черевиків щільно зашнуруйте їх, щоб повністю усунути люфт п'яти. Потім встаньте на шкарпетки і підніміть п'яти черевик. Якщо ваша п'ята перестала стосуватися устілки - черевики для сноуборда обрані неправильно, і ви не зможете здійснювати в них правильні повороти. Пам'ятайте, черевики повинні міцно утримувати щиколотки, притискаючи п'яти до підошви. Для жорстких черевик фіксація п'яти забезпечується зовнішнім жорстким каркасом, для м'яких - внутрішнім черевиком. Переконайтеся, що ваша п'ята не хитається з боку в бік. Якщо хитається - беріть інші сноубордические черевики.
фото по темі сноуборд інструктор інструктор зі сноуборду навчання сноуборду школа сноуборду навчитися кататися на сноуборді уроки сноуборду
Жорсткість черевик.
Крім зручності та фіксації п'ят, є ще такий важливий параметр, як жорсткість ваших сноубордических черевик. Ступінь жорсткості залежить від виду сноубордингу, яким ви хочете займатися. Тому враховуйте стиль катання і свої переваги при виборі жорсткості черевик. Фрістайлери зазвичай користуються більш м'якими черевиками, для збільшення рухливості і комфорту. Фрірайдери воліють черевики жорсткіше, для більш точного контролю дошки і захисту ніг. Карвер воліють жорсткі черевики, тому що тут контроль дошки найбільш важливий і швидкості найбільші.
Черевики і кріплення
Як уже сказано в статті «як купувати кріплення», правильне поєднання черевик і кріплень позбавить вас від проблем з контролем дошки. Пам'ятайте, що черевики і кріплення роблять багато фірм, тому не всі черевики підходять до всіх кріплень і навпаки. Ось найбільш часто використовувані комбінації: * М'які черевики і ремешковие / flow кріплення. Ця комбінація найбільш поширена і комфортна. Практично будь-які м'які черевики для сноуборда можна використовувати з будь-якими кріпленнями, але бувають нюанси, тому обов'язково пробуйте взутися і встегнуться в обрані кріплення. Також це найзручніші для ходьби черевики (а бордерам ходити доводиться частіше, ніж лижникам) * М'які / жорсткі черевики і step-in кріплення. При виборі кріплень для сноуборда і черевиків, ви можете порадитися з інструктором, інструктора зі сноуборду зазвичай непогано розбираються в спорядженні. Якщо ви купили такі кріплення, вам підійдуть тільки черевики для сноуборда тієї ж системи. Ця комбінація дозволяє швидко одягати / знімати дошку. Але послаблює контроль дошки. * Жорсткі черевики і кріплення для них. Така система дає найбільшу віддачу і контроль дошки, але найменший комфорт. Всі ваші рухи передаються на дошку без пом'якшення. Жорсткі черевики зазвичай використовуються Карвер. На даний момент найбільшого поширення набули м'які черевики в поєднанні зі звичайними ремешковие кріпленнями. Ця комбінація дає максимальний комфорт, зручність використання і ходіння. Але ще є люди, що віддає перевагу step-in варіанти за їх простоту одягання.

старі черевики
Незважаючи на те, що багато видів сноу-спорядження можна купувати з рук, в разі черевик для сноуборда є деякі заперечення. По-перше, гігієна. Ви ж не купуєте поношені кросівки? По-друге, в багатьох сучасних черевиках використовується система термоформування. Тобто свіжокуплений черевик під впливом тепла від ніг райдера змінюється свою форму, підлаштовуючись під форму ноги. Але повторно така операція проходить вже насилу. Тому якщо до вас черевики вже носили, вони могли налаштуватися на попереднього господаря. І щоб підігнати черевики вже під себе. Вам доведеться шукати спеціальне обладнання (типу промислового фена), щоб розігріти черевики. Тому в більшості випадків краще купувати нове взуття, а не second-hand Від правильного вибору черевиків для сноуборду і кріплення залежить, чи будете ви відчувати комфорт і задоволення при катанні, або це буде сеанс мук.
фото по темі сноуборд інструктор інструктор зі сноуборду школа сноуборду навчання сноуборду навчитися кататися на сноуборді уроки сноуборду

Як приміряти черевики

Оскільки черевики для сноуборда підтримують і захищають ваші ноги і передають ваші зусилля на дошку, вибір черевик дуже важливий. Якщо черевики будуть занадто великі, ви будете витрачати надто багато сил на поворотах і швидко втомитеся. А якщо черевики занадто малі, вони будуть віджимати ноги, сповільнюючи нормальний потік крові. Від цього ноги швидко замерзають. Та й ні про який комфорт говорити вже не доводиться. Тому дуже важливо відразу підібрати відповідні черевики. Для кращого результату купуйте черевики, коли розмір вашої ступні досягає максимуму - ввечері, або після фізичних навантажень. Пам'ятайте, що обсяг ваших ніг може варіюватися на пів розміру за час катання, тому важливо міряти черевики саме під час максимального розміру ступень, можете взяти собі інструктора зі сноуборду в допомогу.

фото по темі: сноуборд інструктор інструктор зі сноуборду Москва , навчання сноуборду , як навчитися кататися на сноуборді

Ось покрокова інструкція по примірці сноубордических черевик:

* Одягніть сноубордические шкарпетки, або принаймні ті шкарпетки, в яких збираєтеся кататися. Чи не приміряйте черевики в звичайних шкарпетках. Ви можете подумати, що це не так важливо, але майте на увазі, що
додаткова товщина шкарпеток впливає на розмір, який вам необхідний. Все ще деякі люди мають дивні думки про шкарпетки. Одне з них - що треба одягати кілька пар носок. Це хибна думка, бо черевики повинні сидіти щільно. Пальці ніг повинні злегка торкатися сноубордического черевика, але не повинні бути притиснуті. І врахуйте, що черевики злегка розношуються.
* Розпустите шнурівку на зовнішньому і внутрішньому (якщо він є) черевику і надіньте його. Переконайтеся, що п'ята надійно утримується черевиком.
* Затяните внутрішній черевик. Затягуйте щільно, але стежте, щоб не перетягнути. Повинно залишитися трохи місця для вентиляції.
* Затяните зовнішній черевик. Знову ж досить щільно, але не знущаючись над ногами. Пам'ятайте, що затягувати черевики треба спираючись на п'яти. це
нормальне положення ніг при катанні.
* Походіть трохи, відчуйте, як черевик тримає ногу. Переконайтеся, що немає ніяких базікання, затиснутого і больових відчуттів.
* Тепер найважливіший тест: візьміть вашу дошку з кріпленнями і встегнітесь в кріплення. Прийміть катальну стійку і покачайтеся вперед-назад. Переконайтеся, що п'яти не відриваються від устілок, а надійно
утримуються на місці. Нога ніде не повинна рухатися в черевику. Рухи не повинні викликати неприємних відчуттів. Сноубордические черевики повинні одночасно надійно утримувати ноги і не позбавляти комфорту. Адже ви будете проводити досить багато часу в них.
* Коли ви купуєте черевики, пам'ятайте, що внутрішній черевик поступово розношується. Якщо спочатку черевик вам тісний, після деякого носіння він стане вам впору, а то і розбовтається. Тому
рекомендується купувати черевики трохи менше, ніж вам треба (при цьому пальці ніг не повинні упиратися в шкарпетку). Вам доведеться пройти через невеликий етап, коли черевики будуть тиснути, але потім вони стануть
продовженням вашої шкіри.
Розмір сноубордических черевик збігається зі звичайним взуттєвим розміром. Але черевики різних фірм мають відмінності у внутрішній устрій. Тому примірка черевик обов'язкове. Не купуйте черевики тільки тому, що ваш друг, або улюблений сайт, або який-небудь райдер радять це. Те, що добре одному, іншому може зовсім не підійти. Так само можна почитати одяг для сноуборда
Не полінуйтеся поміряти кілька пар, в різних магазинах. Купуйте, тільки якщо на 100% впевнені, що це ваші черевики. Якісні черевики послужать вам довго, тому це не та частина спорядження, на якій можна заощадити. Вибравши тип черевик, підберіть собі такі, які найкраще підходять вам. Ви ж не хочете втратити контроль над дошкою
або отримати травму тільки через неправильно підібраних черевик!
фото по темі: сноуборд інструктор інструктор зі сноуборду Москва , навчання сноуборду , як навчитися кататися на сноуборді

Як влаштовані черевики для сноуборда

Черевики для сноуборда дають вам максимальний контроль над дошкою, захищають ступні і кісточки від пошкоджень і тримають ваші ноги в теплі і сухості в будь-яку погоду. Існує безліч різноманітних типів черевиків. Для кожного стилю катання використовується свій тип взуття. Більшість сноубордистів віддають перевагу м'яким черевики, оскільки вони найкращим чином поєднують контроль і комфорт. Ось основні типи черевик:
М'які черевики для сноуборда.
М'які черевики для сноуборда найбільш комфортні. Вони використовуються з ремешковие і flow кріпленнями. Забезпечують найбільшу свободу рухам ніг, тому їх люблять фрістайлери, що роблять різні трюки. М'які черевики зазвичай складаються з двох частин: внутрішній черевик і зовнішній. Внутрішній черевик утримує тепло, виводить вологу і захищає ногу від ударів. Також він забезпечує хороший контакт з ногою. У 90% випадках і інструктора катаються в м'яких черевиках. Зовнішній черевик для сноуборда більш твердий, він призначений для утримування в кріпленні і захисту ніг від зовнішніх факторів. На обох частинах зазвичай присутній шнурівка. Іноді зустрічаються черевики, що складаються з одного шару. Деякі сноубордисти воліють їх, стверджуючи, що вони легше і зручніше. Однак більшість катаються віддає перевагу двошаровий черевиків, оскільки в них тепліше і комфортніше.
У порівнянні з лижними або жорсткими сноубордический кріпленнями, м'які черевики набагато комфортніші, настільки, що ви можете навіть ходити в них (а деякі - і водити машину). Випускається дуже багато варіантів м'яких черевиків для сноуборду, що відрізняються в основному по жорсткості. Зазвичай більш «жорсткі» черевики використовують фрірайдери, а більш м'які і гнучкі - фрістайлери, проте в даний час це питання особистих переваг. Так само можна почитати кріплення для сноуборда
шнурівка
Спочатку сноубордические черевики випускалися зі звичайними шнурками. Але підвищені вимоги (шнурки повинні легко затягіватсья в рукавичках і не розв'язуватися від навантажень) змусили інженерів шукати нові варіанти. Спочатку з'явився фіксатор шнурівки внутрішнього черевика. Вам достатньо потягнути за пластмасову скобу на шнурку, щоб він затягнувся і зафіксувався. Для розпускання треба послабити затиск замку шнурків. Потім ця система перекочувала на зовнішній черевик, де зусилля, що витримуються шнурівкою, набагато вище. Потім з'явився BOA, на який намотується шнурок (щоб його кінці не бовталися і не заважали руху). І на даний момент різні виробники представляють безліч варіантів шнурівки. Розпитайте друзів-райдерів або інструкторів, або задайте питання в форумі, якщо якісь черевики викликають у вас сумнів.
Жорсткі черевики для сноуборда.
Цей тип сноубордических черевик розроблений для підвищеної точності управління дошкою. Ці черевики міцно тримають ногу, гомілку і нижню частину ноги, точно передаючи зусилля на канти, що особливо важливо при катанні на великих швидкостях за жорстким відратрачені снігу. У жорстких сноубордических черевик, як і у м'яких, є внутрішня частина, призначена для комфорту ноги. А зовнішня частина зроблена з твердого пластика, і зазвичай затягувати не шнурівкою, а пряжками ілізащелківающіміся ременями. Така конструкція дає максимальний захист ніг і керованість дошки на великій швидкості.
Жорсткі черевики для сноуборда зроблені на основі лижних. Однак вони дають невелику бічну рухливість щиколотці. Для цього черевики часто робляться з шарніром. Підошва має стикувальні частини для з'єднання з кріпленнями: виступи, штирі та інше. Такі черевики використовуються зазвичай Карвер, які воліють точну і швидку передачу зусиль з ніг на дошку. Зверніть увагу, що жорсткі черевики не підходять для трюків фрістайлеров - для цього їм не вистачає гнучкості. Ці черевики для сноуборда дуже специфічні і ви повинні бути впевнені, що вам необхідні саме вони. Якщо ви вирішили купити їх, переконайтеся, що механізм на підошві і на кріпленнях збігаються. Також переконайтеся, що черевики згинаються вперед, щоб уникнути невдач в поворотах.
Черевики Step-In
Ці сноубордические черевики - хороший вибір для тих, хто вважає за краще кріплення без ременів. Гібридні черевики поєднують гнучкість і комфорт м'яких черевик і жорстку підошву жорстких кріплень. Ці черевики використовуються тільки в поєднанні з step-in кріпленнями. Якщо вам подобається поєднання комфорту і контролю, беріть ці черевики. Однак врахуйте, що варіацій черевик і кріплень дуже багато, і всі вони дуже рідко сумісні один з одним. При покупці кріплень або ботінокобязательно спробуйте роботу механізму зчіпки. Перед тим, як купити черевики для сноуборда, ви повинні вирішити, що вам більше підійде - step-in або звичайні черевики. Звичайні кріплення нормально поєднуються з будь-якими звичайними черевиками, але про step-in такого сказати не можна. І зверніть увагу, що жорсткі системи (до яких відносяться step-in кріплення) краще працюють на твердому снігу підготовлених схилів, і набагато гірше - поза трасами.

фото по темі: інструктор зі сноуборду Москва, навчання сноуборду , сноуборд інструктор , як навчитися кататися на сноуборді

Так само ви можете почитати Де купити сноуборд / школа сноуборду / Догляд за сноубордом / Кріплення для сноуборда / Одяг для сноуборда / Як купити черевики для сноуборда / Маска і шолом для сноуборда / Травми на сноуборді / помилки інструкторів / Відгуки про інструктора та інші статті про інвентарі, навчанні і спорядженні.